165身高 120斤 cupC 我需要更瘦還是健身？

那普林的修行2016-09-06 22:19:50

我身高174，cupD，一直保持在95斤上下，最近就這三年我的體重最重到118斤，真的是判若兩人，拍的照片明顯臉大很多，胖的照片就不放了 但我家人覺得我比以前看起來健康，我朋友同學會覺得我沒有以前好看了，這就是不同人角度看待事物

然後我就想是不是我飲食不規律還是睡眠不好，其實也有一部份是因為不鍛鍊年紀大了新陳代謝變慢導致肥胖，長期以往只會越來越胖！

我的朋友總說自己是遺傳肥胖，家裡人都是胖胖的，到了她這裡也自然胖，她總是把責任推給家人，後來我有一次去她家吃飯，這才知道為什麼胖了，她家營養太豐盛了！

其實我一度覺得女孩微胖挺好，但不要以為會保持，很可能會一度再胖，所以再瘦的女孩也會胖，只是時間沒到而已

（當然我不提倡一定要瘦成排骨，運動健康最重要）

這兩張照片是我現在108的照片，我覺得目前你的身高可以把體重控制在100～110之間，在男生眼裡不一定要瘦，要勻稱加有曲線，你的條件那麼好，瘦一點會更棒！

等等木2016-09-07 11:54:24

bmi是很正常的，醫生也不會叫你減肥。

然而這個社會審美觀很單一，想要獲得更多群眾的欣賞，只能無奈地減肥塑身之類。

MichelleHo2016-09-07 16:36:24

看體脂了。不過個人經驗，題主確實要減肥。一般來說165cm100-110斤比較好。

PS：不解為何題主加上自己的罩杯。這個身高體重，不是C cup才比較奇怪。

知乎使用者2016-09-08 03:34:22

體重什麼的都是浮雲。

主要看比例，最美的腰臀0。7 你的腰72， 你的臀圍有103嗎？一般亞洲人沒有卡戴珊的臀圍 我看你需要減脂

不綰2016-09-13 17:24:33

姑娘不是減脂的問題

別輕易減肥！

別輕易減肥！

別輕易減肥！

塑形才是最重要的！！！！！！

說腰臀比不好？那是臀不夠翹好嗎？說腿不夠細，那是肌肉不夠好嗎？

你需要的是增肌！！！！增肌了脂肪才能變少

別信那些天天喊著減肥的瞎比比，他們根本就不懂，你覺得鄭爽那種火柴腿好看嗎？

反正那種身材脫光了在我面前我都沒感覺！沒有肉身材怎麼會好？開什麼國際玩笑。