你在減肥的過程中,最擔心的事情是什麼?
作者:由 寶藏超人媽 發表于 舞蹈時間:2022-02-22
MyceliumBio邁希林:美斯博|減肥=飲食+運動,10大減肥運動!總有適合你的運動方式
減肥中最擔心的兩件事情,一是減重效果不明顯,平臺期,二是沒有決心堅持下去,出現反彈。
最擔心的永遠是健康問題。變瘦你永遠是能第一時間看到的,而內在健康出問題永遠是潛藏的延後的,甚至可能是永久的。這也是為啥我極度反對減肥藥。
每天吃的這麼健康,我擔心自己會瘦死
反彈不可怕,可怕的是反彈後的迷茫
最擔心的是反彈!減肥之路漫長,不容易,誘惑太多了!一不小心就會控制不住自己,然後反彈!
其實,最重要的是面對誘惑,定力不夠!我就是過年大吃大喝,反彈了五六斤,現在又準備減肥!
現在,我覺得減肥能夠包吃住原狀就是最大的成功!