如果每天原地跑步兩個小時，並且一天只吃一頓飯 會不會瘦？

蘇蘇2018-02-04 22:08:10

謝邀~

瘦肯定會瘦，但你能十年如一日每天吃一頓飯嗎？如堅持不了一旦正常飲食會復胖的。早飯吃好，午飯吃八分飽，晚上六點之前吃飯，吃六七分飽，晚飯以雜糧蔬菜為主，儘量不吃零食，不喝含糖飲料，再加上適當的運動，肯定會瘦下來。請不要以付出身體健康為代價去減肥。

二兒喜2018-02-06 10:58:10

這個方法肯定會瘦 但是長此以往 身體就會完蛋 基礎代謝就會消耗掉 很容易進入平臺期 減掉的大部分也都是水分 這個方法並不推薦

淺睦2018-02-18 23:53:03

emmmmmm

會的 我高中畢業的暑假每天原地跑30分鐘到40分鐘，然後每天去駕校學車要走30分鐘，這樣一個月瘦了5kg。

嚴峻2018-02-23 01:34:27

你別說，我還真不相信你能原地跑步兩小時。

你說你跑都跑了，為啥還原地？少說話，少思考，多行動，行動了遇到問題了再提問！

裡裡2018-03-07 07:19:54

一天只吃一頓，不運動都會瘦啊，但這樣不健康，還是以健康為前提吧。身體不好了，瘦了有啥用，，，，