“形醉意不醉, 步醉心不醉”——藝術“醉拳”

虛步的作用是什麼

門道提示：農曆四月十六

醉拳是模仿醉漢動作的一種漢族傳統拳術。這種拳打起來，很象是醉漢酒後跌跌撞撞，搖搖擺擺，但實際上是形醉意不醉，是由嚴格的武術手法、步法、身法等組成的套路，既有實用價值，又有很高的藝術性，醉拳中有“太白醉酒”、“武松醉跌”（即玉環醉步，鴛鴦腳）、“魯智深醉打山門”、“醉八仙”等名稱。醉拳由於其內容多跌撲滾翻動作，故又被認為是“地趟拳”的一種。是漢民族的優秀文化遺產之一，拳作為其中之一的精華流傳了下來。

歷史

先來醉拳小詩一首

呂洞賓

醉酒提壺力千鈞

鐵柺李

旋踵膝撞醉還真

漢鍾離

跌步抱酲兜心頂

藍采和

單提敬酒攔腰破

張國老

醉酒拋杯踢連環

曹國舅

仙人敬酒鎖喉扣

韓湘子

擒腕擊胸醉吹簫

何仙姑

彈腰獻酒醉蕩步

醉拳，是根據水滸好漢武松醉打蔣門神，魯智深醉打山門等醉酒時的技擊方法演變而成的。其招法：摔打、推拿、跌撲、翻滾、竄蹦、跳躍。既充滿了形體藝術的美感又不失技擊實用之特點。

醉拳雖然好，但要學練好醉拳並非朝夕易事。首先要有良好的武術基本功和身體素質，再有要結合醉拳本身特點進行理論學習和實踐研練，形成一個滾動良性迴圈；學習——-訓練——-提高的軌跡。

練習醉拳

要求達到神傳意發，手捷眼快，步碎靈活，剛柔相濟，動迅靜定，形神兼備。醉拳在外形上東倒西歪，醉形逼真，但要求做到拳諺所說的“形醉意不醉”，“步醉心不醉”，在跌撞，搖擺等動作中，處處暗含著閃、展、騰、挪、虛守實發、逢擊而避、乘隙而入、指東打西等武術的技擊要點。

醉拳對腰腿的柔韌性、關節的靈活性、內臟的功能以及意志品質等方面要求都較高，而且透過表演能給人一種挺拔、輕盈、瀟灑的感覺。其中四平拳、端杯拳、柳葉掌、自然掌、五指勾及指灑瓶指。手法主要有點“掐、扣、衝、劈、砸、推、摔、砍、捅等。步型有弓步、馬步、僕步、歇步、虛步、提膝步等。步法有上步、退步、提步、落步、碎步、出步、碾轉步、插步、蓋步、旋轉步、梅花步及隨形步。腿法主要有彈、蹬、踹、勾、纏、絞、掛、掃、截等。肘法有盤、頂、挑、擺、砸等。膝法有頂、撞、跪、格等。