有人瞭解踏步機麼？
屈鑫鑫2021-12-22 14:34:02有人瞭解踏步機的麼？踏步機的工作機理，使用後的功效，或者踏步機的使用有沒有注意事項，或者標準動作之類的~看之前踏步機的問題，大家都不太清楚，隨便搜了一下個圖片~
還有很多人說，踏步機用久了聲音會很大，有沒有用過的人，可以交流一下
2020-07-28 22:10:11踏步機是一種健身器材，也是一項比較耗能的運動專案。
使用方法感受：
使用時兩腳踏在固定踏板上，透過肌肉用力可以驅使兩塊踏板活動，設計原理有和車輪類似，一個踏板帶動另一個，它的整體使用體驗和跑步機有點像。
不同之處在於踏步機受踏板的侷限，運動時的發力情況也略有不同。如果一定要用一種具象行為來形容的話，踏步機運動很像無限迴圈的爬樓梯運動。
橢圓機
踏步機升級款就是橢圓機它的運動步幅比踏步機大，
所以能鍛鍊到的肌群也更多一些。而且橢圓機可以調節阻力，滿足不同人群的訓練需求。
此外，同踏步機相比，
橢圓機使用運動對膝關節的刺激更小
。不過橢圓機往往體型比較大，不如踏步機輕巧方便。
想了解具體的踏步機知識，可以移步我這篇高贊回答
關封甘：最全踏步機橢圓機選購攻略2020年8月
我來推薦幾款初級踏步機
1.雙超（suncao）扶手踏步機
雙超是國內健身器材行業比較知名的品牌，這一款價格很實惠，個頭小不佔空間，扶手式設計防跌倒，老人和小孩也能使用。
2。
李寧（LI-NING）踏步機
這款踏步機它只有腳踏部分，沒有扶手，所以佔的空間特別小，收納很方便，
3。奧瑪仕（AOMAS）
這款就偏向橢圓機方向，價格也會高一點，但相較於其他橢圓機，佔地面積較小
先分享這麼多吧，大家如果想了解更多，可以看我寫的那篇文章，同時也寫了這些器材介紹，歡迎大家隨時交流
關封甘：怎麼選擇健腹輪，2020健腹輪選購指南（7月更新）
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我是關封甘，一個痴迷健身器材的渣渣，
2015-10-21 11:24:13帖子時間有點久了，還是來答一個，同事推薦的踏步機，我買來每天踏40-60分鐘，用一用會有聲音，上點油就好了，我跑步調整不好呼吸，踏步機適合我
2021-06-10 09:43:54年後剛買了個踏步機，主要是因為那段時間不能出門鍛鍊，於是自己就入手了一臺入門級的踏步機。
踏步機就是一款運動健身器材，現在大部分大部分踏步機都是液壓，有上下、左右方向踩的踏步機，其原理就是仿登山仿爬樓梯的使用原理，一隻腳踩下踏板的同時，另一隻踏板升起，可以同時鍛鍊腰部腿部以及臀部，是很多健身愛好者的家用選擇。
踏步機相對其他運動器械更小巧，方便收納不佔空間，模擬登山效果，讓你有像在爬山一樣的感覺，多功能多角度的運動，無論是前後、上下還是左右皆可扭動鍛鍊，不受限制，達到健身塑形的目的。
這裡推薦一款價效比較高的一款家用踏步機，雙超SC-S032D，298元，噪音小防滑且穩固實用，滿足你健身塑形的基本需求，家用踏步機價效比較高的選擇。
最後關於踏步機的選購及注意事項我都整理在這篇文章了，有需要的朋友可以點選閱讀。
青蛙一號：2021踏步機快速選購大全，踏步機哪個牌子好？（6月更新）
