夜跑和晨跑哪個健康？

熊貓盼盼2019-06-09 09:31:27

其實還是看個人，我一般喜歡夜跑。工作一天後，緩解一下緊張和釋放最後的一點點精力。然後夜晚能夠充分的得到休息

飛翔小毛驢2019-06-09 17:25:15

都可以啊，看自己時間方便。我晚上沒時間，容易跑完睡不著。早上早起跑，但是最近太熱，跑完到出門上班，臉上還在流汗。。。

xuexiaoleilove2019-06-10 16:27:54

夜跑睡得香晨跑一天活力滿滿充實 都有好處

斷線的風箏2019-06-12 12:22:24

建議晨跑吧，早起多好

野夏2019-06-12 21:47:27

都還好啊，不過我更喜歡晨跑，因為感覺那個時候的空氣很新鮮