立秋寄語：湯湯水水去秋燥

立秋寄語：湯湯水水去秋燥

作者 凌先有

今日立秋燥氣揚，

科學養生常喝湯。

清熱解毒綠豆湯，

消解暑氣蓮子湯。

清降胃火冬瓜湯，

生津止渴酸梅湯。

養肝護肝枸杞湯，

健脾除燥山藥湯。

解乏添力黨參湯，

預防感冒蔥根湯。

補充礦物蔬菜湯，

降壓降脂海帶湯。

化溼補氣荷葉湯，

預防中暑薄荷湯。

醒脾增食喝薑湯，

降低尿酸蘆根湯。

氣血不足葛根湯，

疏肝理氣佛手湯。

平心靜氣煲好湯，

湯湯養生保健康。

本節氣詩摘自中國社會出版社出版圖書

《跟著節氣過好健康生活》

- 睡起秋聲無覓處

滿階梧桐月明中 -

“春有百花

秋

有月，夏有涼風冬有雪，莫將閒事掛心頭，便是人間好時節。健康長壽是人們夢寐以求的目標。

《跟著節氣過好健康生活》

這本書由

中國社會出版社出版，作者系水利部離退休幹部局原黨委書記、局長凌先有。

這本書文字通俗易懂，體例新穎別緻，朗朗上口，便於記憶，既重知識性，更注重實用性，內容和形式都非常適合老年人閱讀。對引導老同志順應自然規律、健康生活、快樂豁達、向上向善大有裨益。”

圖文作者 凌先有

中國社會出版社