大一，我這狀態應該休學嗎？

大菲2022-03-15 22:25:09

說實話哇，我也是大一的學生咧，去選擇休學一段時間叭，嘗試一下另外一個生活狀態，比如去旅行一次，調整好自己的心態和狀態再回來繼續完成學業，畢竟生命是自己的噢，自己健康了，一切都好說吶。

心理諮詢師陳俊鋒2022-03-17 11:49:44

你主要是被自己的情緒困住了！

你以前的抑鬱，貪食等，都是受情緒所困。本來快好了，現在這種情況下，又被激活了。

從你的敘述來看，你的生活方式和你內在的狀態可謂一片混亂，處於失控狀態。而這種狀態的持續存在，引發了你對自己的嚴重不滿，這是說你的自尊受到明顯損害。

改變起來很難，需要付出很多努力，也需要很多耐心，要堅持不懈。

同時，也有一些積極因素，比如，你喜歡自己的同學，你在做一些自己喜歡的事情，你能在這裡坦誠表達的勇氣等等。

至於是不是休學到不是關鍵。休學充其量是一個緩解危機的策略，並不是根本。深入瞭解自己，調整自己的狀態才是根本。試想，如果狀態改變不過來，即使休學，又有多少意義呢？我們總不能一直休下去呀。

建議，長期心理諮詢，幫助自己逐漸走出情緒困境。會有新的人生在前方迎接你。

心理諮詢師陳文傑2022-03-17 14:56:29

沒什麼好抱歉的，在這裡可以透過傾訴來疏解自己內心壓抑的情緒和複雜的情感。

這種狀態，是否應該休學，最終的選擇還是在你那裡，各有利弊。有利的是可以停下來調整一下自己，也就是屬於半休息的狀態，不利的一面，相信你該明白時間對一個人的重要性，一旦休學，對自己在很多方面都會存在一定程度的影響。

我個人的建議是儘量克服自己的困難，堅持下去，不要輕易離開學校，在學習生活的過程中去慢慢調整自己，問題來自生活，那麼還是該在生活中去解決問題，仔細想想看，休學後，你所面臨什麼樣的環境和問題，休學後可能會帶來的新的問題，或許你沒有很好的去思考這個問題。

象爸爸的家心理諮詢2022-03-19 10:46:58

休學與否？並不是我們目前問題的核心！

從題主你的描述中，可以看出來你對於自己的認知出現了偏差。

一直在否定自己成就，認為自己是懦弱的、無用的，你知道這想感受是如何產生的嗎？

那是你心裡有個聲音一直再告訴你，你應該是自律的、你應該是優秀的？

現實生活中你又是偷懶的，不完成作業，上網衝浪，這種對比讓你開始譴責自己不是個優秀的人。

但實質上：自律的你？優秀的你？是你自己真正想要的自己嗎？

問問自己，自律、優秀是你自己本身的需求？還是別人對你的附加要求？

情緒常常在左右我們的想法和行為，但反過來我們的想法和行為又在改變情緒。

如果，你陷入負面情緒，請你走出家門，見見陽光，見見草木，享受下大自然。