如何和父母進行有效的溝通？

很多時候，我們不知道該怎麼和父母進行溝通，

明明是關心對方的，卻總是沒有表達好，那麼長大成人的我們，該如何和父母進行有效地溝通呢？

1、 尊重父母

具體來說，也就是父母在和我們說話的時候，我們要專注地弄懂他們在說什麼，瞭解他們話中的意思。很多人在回家後跟父母聊天的過程中，會覺得不耐煩，開始玩手機。父母對於我們敷衍的態度，就很生氣，會斥責我們。會破壞我們跟父母之間的關係。

2、 表達想法

在與父母溝通的時候，同時說明事情，並表達我們心情。就比如說現在年輕人最無奈的事情就是一回到家就被父母催婚，經常被催，年輕人就會很煩躁，會很生氣。後面就極大可能與父母吵起來，進而影響與父母之間的關係。

3、 少點責怪

一般說話的時候，要注意方式方法，試著用“我”來開頭，可以減少對方的反感，甚至是心理上的防衛，針對一個例項，來跟父母表達自己對這件事的看法以及想法，表達知道父母是為自己好，但是如果一直要我們做自己不想做的事情，只會讓我們彼此之間更缺少交流和溝通。