身重疲乏、口苦口臭、嗜睡、便溏，這些溼氣重的表現，有你嗎？

很多人在大便之後，發現大便不成形，便溏，黏在馬桶壁上，很難衝下去，而且上完廁所後，還得用很多手紙才能擦乾淨屁股，甚至還伴有嗜睡，渾身乏力，面滿油光等症狀，這是怎麼回事？

中醫認為，大便溏稀不成形，滿臉油光，嗜睡，渾身大力等這種狀態其實是溼氣重的表現。溼氣是風、寒、暑、溼、燥、火六種病邪之一，它是健康的剋星，是很多疾病的誘因和幫兇。因為溼邪對人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步地侵害人體的健康，起初是引起舌苔厚膩泛黃、面板起疹起痘，稍重時胸悶乏力、大便不成形、體態睏乏、咽喉腫痛；再進一步發展，就會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、高血壓、哮喘、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。

如今隨著現代社會發展得越來越快，日常的吃喝玩樂也多到數不勝數，很多人不經誘惑，胡吃海喝、熬夜、喝酒等不良習慣造成了越來越多的人體內溼氣日益加重，患病的風險也不斷的在增加。因此，為了預防疾病的發生，提前預防是很好的保護措施。

那麼，該如何判斷自己體內有沒有溼氣呢？看完這六條就知道了。

1。 口乾、口苦、口臭，睡覺流口水。

2。 大便溏稀，不成形，小便排洩不暢。

3。 體重逐年增加，肥胖水腫。

4。 睏乏無力，精神萎靡，怎麼睡都睡不夠，頭暈犯困。

5。 機能衰退，對房事不感興趣，慾望減退。

6。 胃脹，一吃多就容易積食，難以消化。

以上就是體內有溼氣的常見表現，若是你符合以上症狀的1-2條，你就需要重視，趕緊祛溼氣了，若是你如何很多條，那麼就說明你正在面臨著健康惡化的困擾，祛溼刻不容緩，否則難纏的溼氣就會奪走你健康美好的生活，讓你滿身都是毛病