失戀了，為什麼有些人痛哭流涕，有些人揮一揮手，淡然一笑。

女孩子失戀了，痛哭流涕，幾天吃不下飯，問我有沒有好的辦法能緩解。這是我在日常生活中碰到最多最多的失戀的狀況。失戀之後太痛苦了，一個月甚至幾個月都緩不過勁來。

可是也有一少部分人，失戀之後很快就能緩過勁來，能正常的生活，甚至很快能再次找到新的戀人。

為什麼有些人對失戀這麼耿耿於懷，為什麼有些人對失戀根本不在意，這到底是什麼問題呢？

@睿智婚姻戀愛 想說這其實是一個人的認知問題。

同樣的一件事情，比如說失戀，為什麼有些人會看得那麼重，而有些人卻看得不重。

就是因為每個人對這件事情的看法不一樣。

那些很在意的走不出來的人，一般是這樣認為的，戀愛是我的全部，或至少暫時是全部，沒有了戀愛，失去了戀愛，我將一無所有一無是處。所以他會陷入這樣的情緒中無法自拔。

而那些不在意的人，則這樣認為，戀愛只是生活中的一部分，分手是因為我們不合適，不合適早點分手總比結了婚之後離婚再強。

正因為不同的人，對同一件事情的看法不一樣，所以才造成了不同的後果，這就是認知。

心理學上專門有一個認知行為療法，就是要透過改變人的認知，來糾正自己不良的心理傾向。

比如說失戀。同樣的事實，如果你能積極地看待它，就如那些不在意的人的想法，覺得不合適而分手的，那麼就能很快地積極地投入自己的生活，

而如果有不好的認知，比如說認知到自己失戀了，是因為自己做的不好，一無是處等等，那麼就會陷入不良迴圈當中。

所以在遇到一個事情的時候，我們要多想想好的方面，不要總是隻看到事物的反面，讓自己陷入進去無法自拔，

要學會改變自己的認知，要學會說服自己，當你自己說服不了自己的時候，可以叫朋友讓朋友指點一下，俗話說當局者迷，旁觀者清。

朋友們，你們覺得是這樣的嗎