戶樞不蠹，流水不腐

戶樞不蠹，流水不腐：意指常流的水不發臭，常轉的門軸不遭蟲蛀，也是說它們在不停的運動中抵抗了微生物或其他生物的侵蝕。

在奔流不息的河流裡，魚蝦水草各得其樂，水質很好。當阻斷水流之後，被圈起來的水沒有流動，就很容易發臭。

我們人體的新陳代謝也是一樣，需要從外界吸收氧氣分解體內有機物，產生能量，幫助維持身體的各項生命活動。我們所需要的氧氣、營養物質、激素在體內是透過血液迴圈運送到各個部分。當我們的迴圈系統工作良好時，新陳代謝自然很旺盛。而當一些部位的迴圈系統出現問題，氧氣和營養素到達這裡就會受阻，新陳代謝就會減弱，就會衰老退化變得脆弱。

相反，如果我們脆弱的部分，有很多的氧氣和營養素可以到達，新陳代謝加強，我們的身體就會對它進行修復。

導致我們身體退化、勞損的不僅僅是外因，還因為我們新陳代謝的修復能力不夠，即合成代謝<分解代謝。同樣是骨折，小孩骨折之後，會比較容易康復，因為此時我們的骨骼裡血管分佈較多，有很多氧和營養素可以到達受傷部位，新陳代謝旺盛，合成代謝>分解代謝。而老人骨折之後往往較難康復，因為此時我們的骨骼裡血管分佈已經變少，到達受傷部位的氧和營養素變少，新陳代謝減弱，合成代謝<分解代謝。

理解這個內容，有利於我們去處理很多的不適。