“放屁頻繁”到底咋回事？是身體在排毒嗎？肛腸科醫生說出答案

放屁，是每個人每天都要做的一件事情，透過放屁可以有效的排除身體內的廢氣，保持腸道的乾淨，也是人體正常機能的一種運轉方式。

腸道也是人體最大的免疫系統，更是身體健康保護屏障，如果腸道一旦發生問題就會導致人體健康受到影響，身體素質變。

而且經過研究發現，90%的人類疾病多與腸道不乾淨有關，一旦腸道出現問題就會導致腸道內堆積大量的有害垃圾，人體健康受到影響，也會出現各種各樣異常症狀，比如頻繁放屁，很可能與腸道問題有關。

首先了解，屁是如何形成的？

屁的產生，是腸道內的氣體，是小腸和結腸內的氣體，隨著腸道蠕動，從肛門排出。

從中醫上認為脾被稱之為”矢氣“。人體每天需要攝入食物以促進身體機能的執行，當食物進入腸道之後就會被分解，像一些豆製品含量比較高，容易產氣的食物，就會在背棄體，這些氣體也是P的成因。

食物到達腸道時，已變成糊狀，腸道內的微生物繼續分解，食物在分解過程當中產生了甲烷臭味，主要來自於其他的一些化學物質，比如說硫元素，雞蛋，洋蔥和豆類食物當中都含有這種元素。

腸道內的細菌分解食物之後，產生的殘渣，由於各種原因導致腸道內氣體過多，從而使得排氣增加，如果在一段時間內，突然發現放屁頻繁，而且臭味特別的大，往往也是存在著胃腸功能紊亂以及消化不良的問題。

其次，一天放幾個屁才算正常？

正常情況下來說，放屁是屬於人體正常的生理現象，關於批數量的多少也直接和人體健康有關。

一般情況下，消化道內大約有150~200毫升左右的氣體，這些氣體要麼透過打嗝的方式排出來，要麼透過肛門以放屁的形式排出。

正常的人每天大概會放6~20個屁左右，很多人可能會說，我並沒有放那麼多呀，其實。有的時候放屁，我們是有意識的，但有的時候也是無意識的，比如在睡夢過程當中，就會把屁放了出來。

而且每個人每天大約會排出500~1500毫升的氣體，如果放屁數量能夠保持在6~20個之間，則屬於正常範圍之內，大家也無需太過擔心，但如果是超過這個數量也需要提高一下警惕，很有可能是身體出現了其他問題引起的放屁增多。

“放屁頻繁”到底咋回事？是身體在排毒嗎？肛腸科醫生說出答案

生活當中很多人也是單純的認為，放屁就是身體在排毒，所以放屁越多越證明排出的毒素垃圾越多，身體也會更健康，但事實並非如此，如果放屁頻繁，還可能會引起患病風險增加。

【飲食原因】

關於放屁頻繁，也有可能與飲食習慣有著很大的關係，比如在日常飲食當中吃了豆製品，蛋類，肉類，土豆這種容易產氣的食物，再經過身體的分解代謝過程當中就會產生氣體出現放屁增多的情況。

【肝硬化】

很多人難以想象放屁頻繁，與肝硬化有關，事實確實存在一定的道理。

肝硬化其實是肝臟病變的中間過程，一般會經歷肝炎，然後再經歷肝硬化，最終可能就會慢慢發展為肝癌。

肝硬化說明肝臟就有一定的代償能力，一般不會出現明顯的不適，但是此時肝臟已經硬化，所以周圍血管也會承受著巨大的壓力。

特別是門靜脈的壓力增大，就會導致肝臟負擔加重，經過消化系統受到影響，引發消化不良，食物得不到充足的消化吸收，就會出現放屁頻繁增多的問題。

【腸道惡性腫瘤】

如果在一段時間內，突然發現頻繁放屁，也有可能是腸道部位的惡性腫瘤引起的。

當腸道內發生腫瘤之後，伴隨著時間的推移，腫瘤的體積不斷的在增大，就會給周圍其他的組織器官造成壓迫，導致腸道功能受損，消化能力下降，很多人在消化過程當中就會產生大量的氣體伴隨著放屁增多的問題出現。

【胃腸菌群紊亂】

人體當中存在著有益菌以及有害菌，可以保持菌群的平衡，更有助於腸道的健康，維持人體健康的體魄。

但是腸道當中寄生的細菌並不全是有害的，有些細菌與人體共力互生對人體沒有害處，但也不要瞧不起這些菌群，比如寄生在大腸內的大腸桿菌，可以幫助消化處理食物殘渣，改善腹部脹氣。

如果這些細菌和菌群增殖出現問題，就會造成腸道菌群紊亂，腸道遭受到病變引發消化不良，伴隨著腸道積氣，出現頻繁放屁的情況，也需要大家引起重視，積極調整飲食。

【激躁性大腸】

關於放屁頻繁這種表現，也可能是存在急躁性大腸症引起的。

急躁性大腸症，也是常見的腸胃疾病，雖然不是很嚴重，但是在持續發展的過程當中，也會導致患者出現腹痛消化不良，具體排洩增多的情況，而且還會有明顯的臭味。這個時候還希望大家引起重視，最好及時查明原因，防止病情繼續發展。

【便秘】

如今隨著社會的快速發展，工作生活壓力越來越大，不健康的飲食生活習慣導致越來越多的人受到便秘的困擾，造成腸道蠕動速度減慢，大量的有害垃圾在腸道當中堆積滋生腸道吸取。

對於長時間存在便秘的人群，更會由於大便乾結，宿便垃圾過多，在腸道細菌的作用下，也會產生大量的氣體出現排氣增多的情況。

延伸——-下面給您推薦幾款利於排氣的食物，或助改善放屁問題：

1、蘿蔔。

蘿蔔又有著小人參之稱，口感清脆，而且水分充足，有著清熱解毒利尿的功效，相信大家也都知道蘿蔔還有著順氣的效果。

對於上火生痰者，也有著清熱消痰的作用，多以青蘿蔔為主，在日常生活當中適當的多吃一點，也可以促進排氣減輕腸道的負擔。

2、大麥及大麥芽。

這期中含有豐富的維生素，a維生素B維生素以及澱粉黴、麥芽糖，葡萄糖、轉化糖酶、藥囊素，蛋白質分解酶，脂肪和礦物質。

多種營養成分可以有效地為人體補充營養能量集中的尿囊素，也可以促進胃腸道潰瘍的癒合。

3、酸奶。

對於經常放屁增多以及腸道菌群失衡的人群來說，也可以適當的喝點酸奶，有助於改善腸道問題。

酸奶當中含有的乳酸，可以有效的抑制腸道內黴菌的生長，防止腐敗菌，分解蛋白質產生的毒物堆積，也能夠起到潤腸通便，緩解便秘的功效。

4、蘋果。

蘋果作為生活當中最常吃的一種水果，水分充足而且營養價值豐富，其中含有多種微量元素以及果膠，鞣酸有機鹼等物質都有著收斂的作用。

其中的果膠，也可以吸收毒素，既能止瀉，又能通便，其中的纖維素，也可以刺激腸胃蠕動，加速宿便以及有害垃圾的排出。減輕腸道的負擔。