你們減肥都是怎麼減肥的呢，有吃過減肥產品嗎？

沒吃過減肥產品，總覺得吃進去的都會有副作用！！

說一下身高165cm，最胖的時候體重60kg，整個臉都是圓的，不知道我的胖是不是腮腺炎那時候掛了兩週水引起的，我是從好了後開始逐漸胖起來的。

沒有刻意去減肥，現在體重維持在51kg，說一下我的生活習慣：一日三餐都要吃的，葷素搭配，口味一般來說少油少鹽，辣從來沒忌口過，每天都要吃水果的。生活作息也比較規律，沒睡過懶覺（生病除外）。週末時間我不會怎麼賴家裡，去早市找吃的，獨自溜達公園這些沒少做過，走路二十分鐘內能到，我肯定走著去的。一直都是這樣的生活狀態

我經歷一段迅速掉秤，從55kg一下瘦到了49kg，那時候白天週一到週五上課還有社團活動，從週五晚上到週末都需要去兼職，在三餐的情況下還要加頓夜宵，就這樣瘦在49kg沒動過。

本人不是那種追求瘦的人，一直覺得體重健康就可以，後來努力吃到了51kg保持到現在，會吃零食偶爾夜宵，我想說不要給自己太大壓力，保持健康的生活習慣，真正要減肥自律加運動肯定能瘦！