養生的生指的是什麼？

腦科醫生2021-12-17 19:37:04

本詞條是多義詞，共2個義項

養生，動詞也，亦可為名詞。原指透過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的“養生”指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。

保養，是指遵循生命法則，透過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在面板得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；

涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，透過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；

滋養，是指透過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

實質上，養生就是保養五臟，使生命得以綿長的意思。

養生學是一門涉及諸多學科的綜合科學，它包括中華中醫學、康復學、營養學、美學、心理學、國學、物理學、化學、藝術、烹飪、運動學、道學等等。

現代養生的涵義：

以中、西醫學理論為指導，用健康科學的圖文、音樂、行為、活動、藥械、飲食等等，透過調節個人生活習慣、生活環境及心理狀態，來調理身心，達到未病先防、不適消除、已病促愈、病後復原之保健目的。

宸夕2021-12-19 11:43:47

生命力，活力，精氣神

還書格格2021-12-19 21:54:23

生命，更佳的生命狀態

健康管理-痛風2021-12-20 18:13:37

養生其實就是養血氣清垃圾

年輕養生百年美2021-12-23 09:58:05

身體 身心 生命 ，傳統重養生、類養生過度依靠個人手法和繁瑣，極易導致身體健康管理的效果適得其反。

百年美品牌獨特的新理念“輕養生”，它區別於“重養生”和“類養生”的繁瑣和過度依賴美容產品，以千年中醫中藥理論為基礎，融合古法古方與創新領先高科技裝置，為現代人群提供以“養”為核心，輔以“器、具、技、方、術”結合的亞健康肌體調養方案。