人體哪個時間段器官在排毒你知道嗎？

各個器官的排毒時間段如下：

1、早上9-11點：脾臟排毒的時間，這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。

2、中午11-1點（午時）：心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。

3、下午1-3點：小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。

4、下午3-5點：膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運動的好時段，有助於排尿功能。

5、下午5-7點：腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，有助於腎臟排洩毒物的功效。

6、晚上7-9點：血液迴圈旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息。

7、晚上9-11點：人體免疫系統休息與濾毒的時間，也是女性內分泌系統最重要的時候。

8、晚上11-1點：是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。

9、晚上1-3點：肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間工作者每週至少要有一天、每月最少要有一週、每年最少要有四個月能早睡。

10、早上3-5點：肺臟的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，肺的排毒要做心肺運動才能排出。