80後主要神經衰弱病因

80後主要神經衰弱病因

神經衰弱一直是困擾人們工作、生活甚至娛樂的頑症，當下這種大腦功能障礙性疾病正在向不少80後的朋友們襲來，這使不少人感到困惑，為什麼神經衰弱會普遍出現於年齡相近的年輕人之中呢？下面我們就來看看80後常見的神經衰弱病因。

有節奏的音樂娓娓動聽，使人心情舒暢，精神愉快；雜亂無章的聲響令人心煩意亂，甚至有礙身心健康。因此，專家指出，生活不規律當然也可能成為神經衰弱病因。

有的人工作與休息的時間不分，飲食與睡眠的時間不定，他們在晚上或午間休息時繼續學習或工作；該進行文體活動時，又覺得不習慣，或沒有興趣而不參加，對電視、電影也興趣不大。而另有一些人則相反，漫無節制地過分娛樂，打麻將、下棋至深更半夜，甚至通宵達旦，妨礙正常的睡眠，第二天勉強支撐著去工作，無精打采，頭昏腦脹。有的人上夜班，白天也不睡，上街或做家務，等到休息日子再補償睡眠，甚至餓著肚子矇頭大睡一晝夜。

殊不知任何事物都有其自然規律，人的生理活動當然也不例外，覺醒、睡眠、胃液的分泌、新陳代謝等都有一定的規律，即所謂“生物鐘”節律。一個人如果偶因特殊情況暫時打亂了生活規律，那還不致有多大影響，但若長期地生活凌亂不規律，甚至違背了“生物鐘”節律，反其道而行之，就必然會出現頭昏、乏力、失眠、多夢、記憶力減退及工作能力下降等神經衰弱的表現。

溫馨提示：如需在知乎裡諮詢精神科問題和心理諮詢輔導請點選我的知乎主頁進行付費諮詢，請勿私信；本人臨床腦科/精神心理科十餘年經驗、擅長根據病患個體不同的具體情況，從整體生理/心理基礎上、制定最低副作用，反彈性最低，療效較為顯著綜合方案來調整腦科/精神科/心理科/疾病；（文章中如有提及用藥建議，患者請勿自行用藥，應當諮詢當地正規資質的三甲醫療機構根據個體差異化來用藥）

編輯文章不容易，喜歡請點個贊哦親！您的支援是我持續的動力~關注我的知乎！每天定時分享更多腦科、精神心理科文章~~覺得有用請分享到您的微信朋友圈哦！

最後送上我最喜歡的“摩絲摩絲”勵志小故事，給正在看文章的你，要加油哦！此圖片，版權歸摩絲摩絲漫畫所有，侵刪~

末尾附上一個勵志小影片，希望可以鼓勵到你前進永不放棄！

https：//www。zhihu。com/video/1506344873615208448

本文部分內容/圖片/影片摘自百度搜索結果，版權歸原作者所有，侵刪