孩子隔三差五總生病？與過度餵養相比，其實科學餵養更麻煩

孩子說不出，家長懂不起。

不當的餵養、不當的治療、過度的治療，都是孩子反覆生病、久病難愈的罪魁禍首。

承啟【育兒專欄】讓家長的育兒之路更平坦。

影響孩子健康的因素有很多，其中餵養是最重要的一條！

有一種餓叫做「你奶奶覺得你餓」

有一種冷叫做「你媽覺得你冷」

許多家長在孩子的餵養上是迷糊的，總有一種錯覺：孩子沒吃飽；孩子營養沒吸收夠，孩子衣服沒穿夠。

家長們對孩子的關心無微不至：有些小孩發育的要慢些，然後老人就很著急，本著“能吃是福”的觀念，開始改善伙食，多吃點牛肉 、羊肉，然後還得補鈣，再各種維生素都要補。

爺爺奶奶對孩子的心是好的，因為他們成長的那個年代，經歷了早期物資相對匱乏的時期，為了彌補自己遺憾，就想把自己認為好的東西都給寶寶吃，厚的衣服都給寶寶穿，這是他們愛寶寶的一種表達方式。

殊不知當過度餵養之後，反而會給孩子埋下病根隱患。

“科學餵養”更麻煩

孩子出現不科學餵養很糟心，那我恰恰覺得“科學”餵養反而更麻煩，這“科學”要打個雙引號，什麼叫科學餵養？

它有一個必要前提條件：

那就是尊重孩子自身發育的一個自然規律，反饋式餵養。

這裡所指的“科學”餵養就是在兒保指導下的餵養。但是實際上從我們的臨床上來看：大量的孩子在兒保指導下的餵養餵養出來的問題是很多的，因為兒保是一個共性，它具有完全標準化，它講究一個平均值，如孩子在某一個階段就必須達到什麼樣的標準。

其實在孩子的餵養問題是，是沒辦法標準化的，

要講科學餵養，就必須是在尊重孩子自身發育規律。

當對孩子的餵養形成這種資料化的東西之後，成為一項考核指標的時候，再去一味遵循的話就很麻煩了，這就叫過度了。

過度餵養：你奶奶覺得你餓

人體是一個能夠自我調節的動態平衡系統，我們給孩子的餵養，是對這個動態平衡系統有影響的一個刺激。

經過餵養這個刺激之後，人體會有一定的反饋表現。再根據反饋表現，我們來調整刺激量，也就是餵養，然後針對調整之後的刺激，人體系統再有反饋表現……

有點繞，我們以怎麼喝牛奶為例，說明一下：

初始過程

200ml冷牛奶×2次 身體 大便稀溏2次；

那麼改變牛奶溫度

200ml熱牛奶×2次 身體 大便稀溏1次；

再同時改變牛奶量

200ml熱牛奶×1次 身體 軟便1次；

就大便狀況這個訊號而言，基本正常了，那麼這種喝牛奶的調節合適了。當然，反饋的訊號不止大便質地這一方面，可能舌苔狀況、食慾、手足溫度、精神狀況、面板是否有溼疹等等都是需要注意的，綜合判斷出整個機體的反饋訊號是否正常。

另外，飲用牛奶這件事上面，並不是所有的孩子都能調節到有正常的產出訊號。如果怎麼調節喝牛奶的方法都得不到一個合理的反饋，那說明這種食物不適合您的孩子，當然不能把它作為孩子的日常食物。

家長們更需要建立的，是運用這種“反饋式餵養”的思路，觀察餵養後，孩子反饋訊號是否正常。

正因為世上沒有兩個相同的孩子，所以，適合別人孩子的，不一定適合你的孩子。如何找到最適合自己孩子的餵養方式，除了多試之外沒有其他的辦法。如果家長們覺得說得有道理，就趕緊拿個本本出來記錄孩子的吃喝拉撒睡吧…。

過度餵養：你媽媽覺得你冷

過度餵養，除了“喂”之外，還有“養”，對孩子平日裡的養護。很多新手媽媽怕孩子受冷生病，於是給孩子穿得嚴嚴實實的。穿衣應遵循循序漸進的原則，適當地凍一凍，不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣，增強耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準備。

別亂穿衣，小心著涼

出汗後被風吹

太快太早加衣服，並不好，過早穿厚衣，假如寶寶玩耍奔跑渾身出汗，再讓風一吹，這才妥妥的感冒了。

捂熱綜合徵

對於不滿1歲的小寶寶，“捂熱綜合徵”已經變得越來越常見，“捂熱綜合徵”的根本原因，就是穿蓋太多！

小寶寶的體溫調節中樞功能還不健全，適應性差。特別是出生150天內的嬰兒，產熱量非常大，出汗散熱卻比較緩慢，更容易被捂出問題！處理不及時，甚至會引起體內一系列代謝紊亂和功能衰竭。

穿衣法推薦

A. 相差1件衣服

還不會走路的寶寶，活動量相對較小，代謝低，可以比媽媽多穿1件衣服；正在學步，或已經會走的小孩子，活動量是很大的，可以和媽媽穿一樣，或少穿1件。

B. 準備小帽子

秋天陽光還比較強烈，戴一頂小帽子，既能遮陽，又能很好地調節寶寶體溫：早晚氣溫低，戴帽子能很好保護寶寶頭部，減少散熱，防止著涼生病；中午很熱的時候，隨時摘掉就好。

C. 洋蔥式多層穿衣法

什麼是洋蔥式多層穿衣法？就是內層要穿透氣排汗的衣物，中層來點保暖效果好的衣物，

層套上防水防風的外套。

其實孩子是一張白紙

其實孩子是一張白紙，孩童時期的所有的問題都是家長的問題，

關於餵養其實我們都知道，需要小兒安 需留三分飢與寒。寶寶還小的時候，適當飢飽、溫度適宜、適當哭泣，絕對是對寶寶有益的。

過度餵養的問題是導致孩子可能就醫的一個重要的原因，很多就因為他的過度餵養脾胃功能傷害了，抵抗力就會變得很差，本身脾胃本來也會搞出很多消化系統的疾病。

所以說過度餵養之後就會導致醫療的問題，一到醫院了之後可能又會出現家長又比較急的心情。一急之後又會出現亂投醫、亂用藥的情況，從而最終導致一種惡性迴圈。

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如果說家長多學習一些醫療常識的學習的話，小病就不去醫院了，直接自己在家裡面照顧，甚至扛兩天，疾病是可以自愈的。

在兒科的健康問題上，生病不止外感或者積食，還有可能是來自於身心，孩子身體健康比啥都好。

關於過度餵養，做父母的平日裡多學習一點育兒知識，將過度餵養扳倒之後，我們的下一代一定能夠健康快樂的成長。