因工作需要上夜班晚上8點到早上5點 作息時間要怎麼安排和吃什麼？
作者：由 小七 發表于 動漫時間：2022-12-24
小七2022-12-24 09:59:37
2019-07-10 16:50:34晚上如果不餓的話，還是不要吃啦。如果餓你就當下想吃什麼就吃什麼，反正那個時間段。吃啥也不健康。何不滿足自己的胃呢，起碼還是開心的
2019-05-06 10:32:15吃泡麵吧，加一根火腿腸。或者吃麵包加牛奶什麼的，炒飯炒粉也行！看你喜歡什麼。你都晚上八點到五點了，就不要在意什麼營養不營養健康不健康了。
2019-04-30 10:43:11食泡麵與其蔬菜沙拉最為妥當
