吃完火鍋後喝什麼好？

一、喝包酸奶

都知道重慶火鍋無辣不歡，因為都覺得不辣的不好吃，但長時間吃辣會刺激腸胃，引起腸胃不適，嚴重的還會導致胃病。所以吃完火鍋之後可以喝一包酸奶，但不要太冰的哦，這要會適當的保護腸胃粘膜，更好的護理腸胃。酸奶一般都適合氣血不足身體不好患有便秘的人食用，還能美容養顏滋潤面板，補鈣祛痘降低膽固醇等等。

二、溫開水

吃完火辣辣的火鍋之後喝一杯溫開水還能促進消化液的分泌，這樣嫩而過加強腸胃的吸收與消化，也能清清吃完火鍋攝入身體裡的鹽分。不光是在吃完火鍋之後，在日常生活中我們也應該多喝溫開水，養成良好的習慣，這樣有利於保障身體的健康，可不能小看溫開水的作用。比如可以用溫開水漱口，刷牙，早上起來喝一杯溫開水潤喉疏通腸胃，喝醉酒之後還能起到解酒的作用。

溫開水具有特殊的生理活性，是很多高階飲料無法代替的，溫開水可以透過人體細胞膜具有生物活性有利於促進人體的新陳代謝，並且增強免疫力消除疲勞等。養成每天喝一定量的溫開水還有助於預防感冒、心肌梗塞和一些面板病等等。

三、綠茶

綠茶富含天然的營養成分還具有殺菌消炎等效果，飯後半小時喝一杯綠茶能消食化痰，去油膩降火，所以非常適合吃完火鍋後飲用。

人的膽固醇，三酸甘油酯含量過高會導致血管內壁脂肪的沉澱，血管平滑肌細胞增生後還會導致心血管疾病。這裡就要提到茶多酚中的兒茶素ECG和EGC以及它的氧化產物茶黃素等這些都有助於抑制斑狀增生，增強纖維蛋白原的降低，使凝血變清來抑制動脈粥樣硬化。