長期做同一個噩夢且知道自己在做夢怎麼辦？急！?

大道至簡2022-05-02 06:26:31

一句阿彌陀佛聖號唸到底沒有不行。

夢的解析魏洪謙2022-05-02 10:39:48

這種夢叫做夢魘，我的建議是睡前加個餐，可以避免做噩夢

我自己有豐富的做噩夢的經驗，在知乎上，我見過上千個噩夢案例。總結一下，熬夜晚睡，不吃晚飯空腹入睡，是最常見的觸發噩夢的原因。

白天與人吵架，睡前想起煩心事，也會觸發噩夢。

臥室如果不舒服，感覺壓抑，空氣不流通，門窗不結實，或者牆上有大鏡子，床頭有懸掛物，大幅人像，

床邊有很高的櫃子，這些也容易造成心理暗示觸發噩夢。

你看看房間裡的物品佈置，稍作調整。

程正明2022-05-02 10:48:52

人的心理活動都是客觀事物在人腦中的反映採取做同一種噩夢，就是你睡眠時採取受到同一種客觀事物的刺激產生的錯覺引起的。你的夢中有脖子不適的感覺，應該是你睡眠時脖子彎曲過度導致頸部受屈血流不暢發生非常可怕頭暈、心悸、耳鳴、眼睛發黑或者暫時完全看不見東西的視覺障礙、聽不到聲音的視覺障礙的腦缺血引起的，這種可怕的腦缺血在白天也同樣經常發生，例如，幾乎每一個人夏天血壓低時突然站立起來後都發生過。避免睡眠時睡姿不正或者枕頭過高導致頸部受屈，應該可以避免睡眠時方法做這種噩夢。當然，如果你白天也同樣經常發生這種可怕的腦缺血癥狀，就應該到醫院找醫生看看了。

禪意夢境分析2022-05-02 21:32:42

這個夢裡面的內容表達了壓抑和窒息感。

既然是重複的夢，這個情緒已經持續了很長的時間。

僅僅是找到夢的答案，並不足以幫你大幅度的減少這個夢。

而且這個夢體現了一些抑鬱的傾向。

建議：進行一次系統化的情緒調節。

修元促醒2022-05-03 09:14:28

發作性睡病是一種不分時間、地點、場合的睡眠發作綜合症，患者在走路、吃飯、工作時不能自控地睡眠，可伴有猝倒症、睡眠癱瘓和催眠期幻覺等。也是一種原因不明的慢性睡眠障礙，臨床上以不可抗拒的短期睡眠發作為特點，多發於兒童或青年期起病。往往伴有猝倒發作、睡眠癱瘓、睡眠幻覺等其他症狀，合稱為發作性睡病四聯症。