盤點最坑爹的十大飲酒誤區
謊言1
白酒傷身 紅酒養人
許多人認為喝白酒會傷害您的身體，喝酒對您的健康有益。喝多一點都沒關係。實際上，無論是紅酒還是白酒，關鍵在於控制飲酒量。
專家指出，男性的每週酒精攝入量少於140克，女性的酒精攝入量少於70克。如果超過此數目，則存在酒精性肝病的風險。 140克酒精相當於3-4兩50度的白酒，也就是說，成年男性不能每週3-4兩喝50度的白酒，而紅酒應控制在一兩個或兩個每天。
謊言2
酒兌飲料很時尚
如今，飲酒已成為一種飲酒時尚。紅酒和雪碧，威士忌和冰茶，啤酒和可樂。。。“混合搭配”的組合數不勝數。由於酒精與飲料混合的濃度很低，因此感覺就像喝飲料，因此很多人對此情有獨鍾。
但是，專家提醒說，通常用於紅酒的碳酸飲料在胃中釋放的二氧化碳氣體會迫使酒精迅速進入小腸，並且小腸吸收酒精的速度比胃快得多，從而增加了傷害。
另外，喝酒與表面上的飲料似乎會稀釋酒，但是結果，人們傾向於越來越多地喝酒。因為剛喝酒的人會覺得自己在喝酒，所以他們會喝酒，一旦注意到酒精的作用，他們已經喝太多了。
謊言3 臘肉香腸做下酒菜
吃飯時不要空腹喝酒。如果您不能提前吃東西，最好在用餐時喝。同時應注意，鹹魚，香腸和燻肉不宜飲用，因為這些熏製食品中含有大量色素和亞硝胺，它們會與酒精反應，不僅傷害肝臟，還會損害肝臟。口腔和食道粘膜，甚至誘發癌症。 。
為了最大程度地減少酒精對胃和肝臟的傷害以及脂肪肝的發生，最好在喝酒前先吃點東西，例如喝一杯牛奶或吃雞蛋和肉，因為這些高蛋白食物可以與酒精在胃中結合結合，反應並減少酒精的吸收。
謊言4 喝酒紅臉不易醉
“喝酒和臉紅的人不容易喝醉”，這句話經常被用作說服宴會的理由。但事實上，醉酒與臉色無關。
有人認為喝關公這樣的紅酒是一件好事。據認為，這意味著良好的血液迴圈並可以迅速分解酒精，因此不容易喝醉。但是專家指出，酒精的攝入量與面部無關，並且因人而異。實際上，許多人認為喝紅和腮紅的人不容易喝醉的原因實際上是，紅臉的人通常不以常喝酒，所以喝酒少，喝酒後便昏昏欲睡，睡眠15-30分鐘後會變得焦躁不安，而面白皙的人經常不知道自己的底線，興奮過度地喝酒過多。
謊言5 感情深一口悶
有些人喜歡喝速食酒，如果他們不動，就會說服所有人“深感無聊，淺舔”和“合一”。
實際上，飲酒的速度應該慢而不是快。如果喝得快，血液中乙醇的濃度會迅速上升，很快就會喝醉。如果慢慢喝酒，您將有足夠的時間分解乙醇和產生的乙醇量。少一點，喝醉不容易。
謊言6 高度酒才夠勁
在日常生活中，有些人總是認為低酒精度的酒與酒精和純淨的水混合在一起，喝起來很無聊。但是，高酒精大多是用來釀造食物的，它不會喝醉，而且精力充沛。
實際上，酒精度越高也意味著酒精含量越高。由於進入體內的酒精有90％以上是由肝臟代謝的，因此大量酒精會增加肝臟的排毒負擔。酒精度越高，攝入量越大，對肝臟的損害就越嚴重。此外，酒精還需要多種酶和維生素來參與肝臟的分解。酒精中的酒精含量越高，人體消耗的酶和維生素就越多。
謊言7 菸酒不分家
有人認為“一支菸，一杯酒，幸福就像仙女”。尤其是在到星頭喝酒，交煙之後，即使平時不習慣吸菸的人也會說：“今天很難有幸福。”，接管了這一點。
但實際上，飲酒時吸菸會傷害肝臟和肺臟。由於香菸中的尼古丁會削弱酒精對人體的影響，因此相當於“麻醉品”。不知不覺中，它將大大增加飲酒量。
謊言8 突然戒酒易傷身
醫生建議許多人由於健康問題而戒酒，但很多人從未成功戒酒，甚至以“突然戒酒但傷害身體”為由繼續自己的葡萄酒事業。
專家指出，有人認為“突然戒酒而不是傷害身體”實際上是戒斷症狀。早已戒酒的人如果突然停止飲酒，可能會出現戒斷症狀，例如握手，心慌，癲癇發作和嘔吐。但是，此時最好戒酒，而不是認為應該喝一點酒來緩解症狀。針對這種戒斷症狀，臨床上合適的藥物可以有效地控制戒斷症狀。
謊言9 濃茶咖啡可醒酒
有人認為喝酒後喝濃茶或咖啡有“醒來”的作用，實際上這是一種誤解。
喝茶後喝濃茶，咖啡因等可迅速起利尿作用，促進未被分解成乙酸的乙醛（對腎臟具有更大刺激作用的物質）過早進入腎臟，造成腎臟損害。咖啡的主要成分是咖啡因，它具有刺激中樞神經和肌肉的作用。飲酒後喝咖啡會導致大腦從極端抑制狀態轉變為極端興奮狀態，並刺激血管擴張，加速血液迴圈並大大增加心血管負擔。對人體的傷害將比單純飲酒多很多倍，甚至誘發高血壓。
謊言10 喝醉了摳喉嚨催吐
在日常娛樂活動中，許多人使用的“秘密”是“喝完嗓子”以引起飲酒過量後在浴室嘔吐。嘔吐後，他們會感覺好些，甚至可以繼續喝酒。但專家指出，這是“危險動作”。
清醒時或在醫務人員的幫助下，必須進行咽喉嘔吐，因為醉酒的人會失去知覺，容易吸入嘔吐物，以致窒息甚至危及生命。其次，嚴重的嘔吐會導致腹腔內壓力升高。除了容易引起胃出血外，它還可以逆轉十二指腸的內容，引起急性胰腺炎等緊急情況。
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