老年人適合每天玩玉石手握球嗎？

南柯一夢2022-07-02 21:05:40

我爺爺以前常玩，沒看出有啥壞處呀！長時間把玩健身球，透過指掌運動，還可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所致的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀，透過對手部穴位的刺激作用來疏通經絡、調活氣血，拿在手中運轉起來，音響各異，有高有低，清脆悅耳，既能收到調理身心之功效，還能在鐵球的清脆悅耳的音響中陶冶性情。