雞蛋清敷臉的正確方法 - 蛋清面膜：好處、食譜和天然替代品

雖然雞蛋的營養成分是眾所周知的，但它們也可以透過多種方式使面板受益。蛋清面膜是解決家裡乾燥、易長粉刺或暗沉面板問題的最簡單方法之一。

由於蛋白質含量高，蛋清非常適合滋潤面板。蛋白質是保溼劑，這意味著它們的化學結構使它們能夠吸引水。當這些蛋白質存在於面板表面時，它們會“抓住”靠近面板表面的水分子。面板的上表面（角質層）吸收水分最終變得水合。

蛋清富含溶菌酶，一種抗菌化合物。它是一種透過破壞細菌細胞壁來破壞細菌的酶。蛋清面膜可以殺死引起粉刺的細菌，對容易長粉刺的面板有益。此外，蛋清有助於傷口癒合。因此，它不僅可以殺死引起痤瘡的細菌，還可以加速青春痘的癒合。

蛋清含有硒，硒是身體抗氧化防禦的重要組成部分，包括面板。它有助於對抗紫外線輻射造成的自由基損傷，並逆轉皺紋、失去彈性等衰老跡象。

如何製作蛋清面膜

蛋清面膜可以在家輕鬆製作，並且可以成為天然護膚方案的一部分。

第一步：打碎雞蛋後小心地取出蛋清。確保裡面沒有蛋殼碎片。攪拌蛋清，直到它們起泡並且混合物能夠保持其稠度。它應該類似於濃稠的糊狀物。

第二步：將此泡沫塗抹在整個面部和頸部，遠離嘴唇和眼睛周圍的敏感區域。讓面膜保持約 10-15 分鐘，在此期間面膜會完全變幹。用溫水輕輕刮掉面膜，然後用柔軟的毛巾拍幹。

你可以單獨用蛋清製作面膜，也可以在其中新增其他成分以形成更強大的組合。

DIY蛋清面膜方法

用於粉刺和黑頭的蛋清面膜

蛋清、檸檬和蜂蜜的抗菌和傷口癒合特性使它們成為治療痤瘡和去除黑頭粉刺的極好方法。

原料

1個蛋清

1勺新鮮檸檬汁

半勺蜂蜜

做法

將蛋清和檸檬汁放入乾淨的玻璃碗中。攪拌直到混合物起泡。

加入蜂蜜攪拌均勻。

用溫水洗面奶洗臉。你也可以使用不含酒精的清潔劑去除任何化妝品。

將面膜大量塗抹於面部和頸部。

保持 10-15 分鐘，或直至乾燥。

用溫水取下面膜，徹底洗臉。

用柔軟的毛巾拍幹。

敷面膜

將面膜從下巴向上塗抹到臉頰，然後以緩慢的圓周運動塗抹到前額。

這款面膜可在乾燥時收緊面板。避開嘴巴和眼睛周圍的敏感區域，因為這種緊緻面膜可能會導致這些區域周圍出現皺紋。

這款面膜是去除多餘油脂的絕佳去油劑。如果你的面板乾燥，請不要使用此面膜，因為它會進一步乾燥您的面板。

美白蛋清面膜

要打造出色的亮膚效果，請在蛋清面膜中加入少許薑黃和橙汁。這也將幫助你去除由粉刺引起的瑕疵和面板變色，並使你的面板色調均勻。

原料

1個蛋清

1勺橙汁

1勺薑黃粉

做法

在攪拌碗中加入蛋清和橙汁，攪拌至混合物起泡。

加入薑黃粉，攪拌均勻，形成光滑均勻的糊狀物。

用溫水的洗面奶洗臉。你也可以使用不含酒精的清潔劑去除任何化妝品。

將糊狀物塗抹在面部和頸部，並以輕柔的圓周運動進行按摩。

保持面膜15分鐘。

輕輕擦去幹燥的面膜，然後用溫水洗臉。在臉部和頸部塗抹保溼霜。

敷面膜

薑黃往往會給面膜上色，所以在敷面膜時一定要注意以防掉到衣服上。

這是一款乾燥面膜，因此請務必在洗掉面膜後大量塗抹保溼霜。幾滴橄欖油或椰子油是一種很好的天然保溼劑。

在等待面膜變干時，避免說話、微笑或大笑，因為拉伸緊繃的面板可能會導致皺紋。

補水蛋清面膜

這款面膜結合了蛋清和鱷梨的保溼效果，適合乾燥、暗沉的面板。結果是滋潤，柔軟和柔軟的面板。

原料

1個蛋清

適量熟鱷梨

1勺酸奶

做法

用叉子把鱷梨搗碎成光滑的糊狀物。

加入蛋清和酸奶。攪拌均勻，製成光滑均勻的糊狀物。

用溫水的洗面奶洗臉。

大量塗抹於面部和頸部，靜置約 15 分鐘。

用溫水洗掉面膜，然後用柔軟的毛巾拍幹。

敷面膜

使用成熟的鱷梨可以更容易地將其搗碎成無塊狀的稠度。冷凍鱷梨，然後在使用前解凍，可以幫助你輕鬆搗碎。更好的是，使用攪拌機來獲得光滑的糊狀物。

使用不含任何新增劑的原味、不加糖的酸奶以獲得最佳效果。

這個面膜可能會變得滴水。將它塗抹在廚房或浴室的水槽上，以免弄髒。

雞蛋清敷臉的正確方法

1、將蛋清和蛋黃分開，如果是油性肌膚，可以新增幾滴檸檬汁。把毛巾用溫水浸溼，輕輕擦拭臉部，讓你的毛孔張開。

2、攪拌蛋清敷在臉上，直到蛋清在臉上沒有什麼水分時，用溫水擦拭臉部。

3、同樣攪拌蛋黃敷在臉上，等待15-30分鐘，用冷水洗淨，輕輕拍幹即可。

用蛋黃代替怎麼樣？

蛋黃面膜非常適合乾燥、脫皮的面板。蛋黃中的脂肪和營養成分可以滋潤和滋養面板。蛋黃還含有豐富的維生素A、B2和B3。維生素 A 有助於組織再生和治療痤瘡。維生素 B2 有助於阻止粉刺爆發，維生素 B3 是一種抗炎劑，可舒緩疼痛的面板狀況並有助於保持面板水分。

透過將蛋黃收集在乾淨的玻璃碗中並用力攪拌以製成均勻的混合物，可以在家輕鬆製作蛋黃面膜。將它慷慨地塗抹在面部和頸部。保持 15 分鐘或直至乾燥，然後用溫水洗淨。

你還可以在蛋黃中新增其他成分，如杏仁油、鱷梨泥、蜂蜜、酸奶和香蕉泥，以建立針對特定面板問題（如痤瘡、乾燥、皺紋等）的組合。

雞蛋清敷臉禁忌

將生雞蛋塗抹在面板上會有風險嗎？

1、當用作面膜時，蛋清可能會引起對雞蛋過敏的人的過敏反應。如果你因為對雞蛋過敏而不吃雞蛋，你也不應該把它們塗在臉上。

2、一種罕見的風險是沙門氏菌感染。有時，沙門氏菌可能存在於生雞蛋中。如果你被此類雞蛋汙染，你可能會出現沙門氏菌病的症狀，包括長達 10 天的嚴重胃腸不適。使用散養和有機雞蛋將大大減少細菌感染的機會。

3、使用蛋清面膜可能會引起面板刺激和輕微發紅。它還可能加重已經存在的面板狀況。如果您在使用蛋清面膜後感到瘙癢或刺激，請立即將其洗掉，並在乾燥後在臉上塗抹舒緩的保溼霜。

天然替代品

香蕉面膜

香蕉是一種極好的護膚成分。它含有豐富的營養成分，可幫助肌膚重拾年輕魅力。鋅、維生素 A 和凝集素等化合物可對抗引起痤瘡的細菌，而維生素 B 複合物、C 和 E 可對抗紫外線輻射造成的面板損傷，並解決常見的面板問題，如瑕疵和多餘油脂。

要製作香蕉面膜，請將香蕉搗碎在碗中，直到它變軟糊狀。你還可以新增其他成分，如蜂蜜、薑黃、小蘇打、檸檬汁、橙汁和酸奶來製作組合面膜。

燕麥面膜

燕麥富含對面板有益的化合物，這些化合物具有有效的抗氧化、抗炎和傷口癒合特性。這些化合物有助於減少紫外線輻射造成的面板損傷，對抗皺紋和面板下垂等衰老跡象，同時還能緩解紅斑痤瘡和痤瘡等面板問題。

你可以將燕麥片在溫水中混合製成光滑均勻的糊狀物，從而製成燕麥面膜。你也可以用燕麥粉。要製作組合面膜，您可以新增牛奶、酸奶、薑黃、蜂蜜、杏仁油、檸檬汁、蘋果醬等成分。

粘土面膜

“癒合粘土”多年來一直用於護膚。粘土含有多種化學物質，在許多方面有益於您的面板。粘土面膜可去除面板深層的毒素、去除多餘油脂、治療粉刺、淡化膚色、去除瑕疵、治癒傷口和滋潤面板。

你可以透過在攪拌碗中取少量粘土並在攪拌時逐漸加入水來製作粘土面膜，以形成光滑、不滴水的糊狀物。大量塗抹於面部和頸部，保持 15 分鐘，或直至乾燥。用溫水洗淨，用指尖打圈進行溫和的去角質作用。

結語

蛋清面膜對面板非常有益。它的高蛋白質含量使其成為一種很好的保溼劑。維生素和硒等礦物質的存在有助於重建受損的面板，治癒痤瘡等面板狀況，防止有害紫外線造成的自由基損傷，吸收過多的皮脂並滋潤面板。

經常使用蛋清面膜可以幫助解決常見的面板問題，如干燥、粉刺和油膩。雞蛋麵膜具有一定的風險，如潛在的過敏反應、面板刺激，以及極少數情況下的沙門氏菌感染。