健力天賦——身體比例（總論）

身體比例對於運動表現有很大影響，所以它是運動選材學的一個重要研究方向。在健力/舉重運動中，排除骨架粗細，身體比例主要有兩大影響：

做功距離——

比如胳膊長→硬拉容易&臥推難，翻站容易&上挺難，大腿短→深蹲硬拉容易。

槓桿作用——

有些身體比例不是最優，但可以透過特定專項技術動作來揚長避短。

有些身體比例極差&幾乎無法挽救，運動表現註定不會很好。

對於健力/舉重來說，需要大臂&小臂、大腿&小腿、軀幹&腰椎這6個部位的長度資料。最符合要求的是生理長度/功能長度，但其不便測量。所以下文給出手工測量方法，以體表骨骼凸起為標誌點，雖誤差稍大但簡單易行。

大臂/肱骨——

肩峰點~橈骨點

小臂/橈骨——

橈骨點~橈骨莖突點

軀幹——

C7棘突~尾骨

腰椎——

T12棘突~L5棘突，或胸骨劍突~肚臍。

直接測量腿長誤差較大，所以採用間接測量——測量內踝下點高、脛骨上點高、大轉子點高，

小腿長度 = 脛骨上點高 - 內踝下點高

大腿長度 = 大轉子點高 - 脛骨上點高

這些點的具體位置可參考這篇文章——

軀幹長度是股骨長度的2倍左右就算

軀幹長股骨短

。軀幹長度是股骨長度的1。4倍左右，可能是

脛骨長股骨短軀幹短

，或者是

脛骨短股骨長軀幹長

，要結合腰長、小腿長度來分析。