桑葚配“它”一起吃，堪比10片降脂藥！經常吃一點，高血脂不攻自滅
高血脂往往伴隨著“三高”的出現被提及，它的危害很大，但是症狀上臨床常沒有任何症狀、體徵。因為脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤發生率並不高。脂質在血管內皮沉積引起的動脈硬化，導致冠心病和周圍血管病變，是長時間才能觀察出來的，對人體危害是很大的。血脂過高是加速動脈粥樣硬化的多個因素中最危險的因素，而且還是最容易患病的因素，多種病理狀態可伴有脂質代謝紊亂，使脂質侵犯主動脈和中等動脈腦、冠狀動脈、腎動脈等。首先是膽固醇，還有其他的脂類，在血管內膜沉著主要是動脈，並侷限增生形成斑塊，最後形成粥樣物。
高血脂一般會出現以下症狀：
1、一般初期症狀有頭暈，失眠，健忘，肢體麻木，胸悶心悸等。
2、高血脂較重時會出現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦中風等嚴重疾病，並出現相應表現。
醫生教你常用這三味中藥材研磨泡茶，從此頭不暈了眼不花
我國古代醫學典籍《溼熱條辨》中曾指出：將玉竹、桑葚。蒲公英等三種自然藥材用傳統研磨工藝製成玉竹三寶茶，可有效緩解高血脂症狀，降低低密度蛋白，防止血管老化。
玉竹三寶茶是來自大自然的降脂茶，其中蘊含了豐富的維生素、氨基酸和礦物質元素。玉竹含有大量的玉竹甲醇提取物，玉竹粘多糖、玉竹果聚糖等，有改善心悸、心肌缺氧和腎上腺皮質激素樣的作用。桑葚中含有抗衰老微量元素以及桑色素、芸香苷、鞣質、花青素（主要為矢車菊素）、揮發油、礦物質等成分，能夠在一定程度上防止血管老化，恢復血管彈性，降低血液粘稠度。蒲公英中含有蒲公英賽醇、葡公英甾醇、蒲公英甾醇、有機酸、葉黃素，具有抗腫瘤，抗血管氧化，預防糖尿病等藥理功效，其中的葉黃素還有降低動脈血栓發病率的積極效果。
在生活方式和飲食結構中還需注意以下幾點：
1、保持良好的生活作息，早睡早起，多參加有利於身心健康發展的活動，增強身體抵抗力。
2、減少飽和脂肪酸的攝入，飲食以清淡為主，低鹽低脂，適當的增加體育鍛煉，如果伴有肥胖應減輕體重。
保持健康好身體，從良好的生活方式做起。
