戒菸一週左右開始出現冷不丁的咳嗽，有痰音。早上起床吐痰黑褐色，怎麼回事？

3氪煙APP2022-01-20 01:29:38

這個屬於正常的戒斷反應，說明肺部正在修復肺纖毛，正在排出肺部的垃圾：

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咳嗽

長年累月吸菸後，肺會產生大量粘液來自衛。戒菸一段時間後，肺臟會慢慢恢復到我們吸菸前的健康狀態，所以在這一時期內，沒有了香菸的影響，肺部粘液分泌減少，纖毛的運動也慢慢恢復正常。而存積在肺部的廢物便會透過咳嗽的方式排出體外，所以這一時期咳嗽會特別增多，這是正常現象。

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吐黑痰

肺臟能透過呼氣排出部分入侵體內代謝的廢氣和一些肺裡的顆粒物，包括空氣汙染、碳膜、吸菸的煙塵等。當然，這個是有限的。每個個體的反應是不一樣的。戒菸之後人的分泌物會增多，所以會排出一些黑色的分泌物。黑痰沒有什麼特異性，也不代表什麼病理，很多朋友以為吐黑痰就是在排毒，其實並不是這樣，僅僅是戒菸後人體分泌物增多而已。

應對方法

每天多喝水，多吃一些例如木耳、梨這樣的清肺潤肺的食物。同時加強鍛鍊，少去一些煙塵較多的地方，避免造成咳嗽加重。

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