鬼壓床的原理是什麼？

鬼壓床其實還有一個不那麼嚇人的名字，”

睡眠癱瘓症。

“ 我們睡覺時當然不是一下子就直接進入了熟睡的狀態中，這實際上是一個循序漸進的過程。

整個睡覺的過程分為幾個階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期以及快速眼動期。“鬼壓床”發生的時間就是這個快速眼動期。

在快速眼動期這個階段，

我們的大腦是很活躍的

，但是為了更好地睡眠，

身體卻處在“癱瘓”的狀態

。當然，這個“癱瘓”並不是真正的癱瘓，而是

大腦在抑制身體肌肉的活動

，讓我們自身可以更好地休息。 當我們在這個階段醒來的時候，我們的意識就已經比較清醒了，可身體卻沒有“反應”過來，仍舊處在“癱瘓”狀態。這也就導致了“鬼壓床”的發生。

即使在科學的角度解釋完“鬼壓床”後，很多人還是抱有懷疑的態度。這種解釋確實很合理，可是為什麼很多人在醒過來後，都會信誓旦旦地和人描述自己被“鬼”壓住了呢？ 這實際上還是我們自己的原因。在網路如此發達的現在，人們因此接受了五花八門的資訊，

尤其是恐怖片的存在，讓人們一旦遇上自己暫時無法理解的事情就會用“鬼怪之說”來進行解釋。

當一個人控制不了自己的身體的時候，他的第一反應是什麼？沒錯，

就是恐懼

。等我們的身體慢慢復甦之後，

有些人可能記不住自己剛剛半夢半醒之間的經歷，但是這種恐懼的感覺卻留在了身體裡

。

這些不禁讓我們聯想，剛剛發生的一切到底是怎麼回事。而這些，就很容易讓我們聯想到一個讓人害怕的東西——“鬼”。

我們會聯想到是“鬼”壓住了自己的身體，讓自己不能動彈、不能說話。慢慢的，“鬼壓床”的說法也就流傳甚廣。

實際上，壓住我們的不是“鬼”，而是我們自己。

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