【萬字長文】2022年價效比最高的筋膜槍推薦指南選購攻略+主流機型測評，筋膜槍到底怎麼選？有品、海博艾斯、菠蘿君、雲康寶、沃樂米家、雲麥、麥瑞克、紐崔亞gxa哪個牌子好？關於筋膜槍小白看這一篇就夠了！
Hello，我是@海邊的北北，自學生時代起，我就開始
健身鍛鍊
，
至今已有十幾年
，同時也喜歡體驗潮物，從18年就開始使用筋膜槍，算是
國內使用筋膜槍較早的一批人
了。而筋膜槍這幾年也是非常火爆的，不少運動健身的朋友都是人手一個甚至幾個，很多朋友也是透過諮詢我購買的
人生第一把筋膜槍
。
現如今市面上的筋膜槍琳琅滿目，讓人眼花繚亂，很多人不知道怎麼購買，不知道看哪些核心指標和引數，不知道哪些牌子好，尤其對很多人來說購物都有選擇困難症，反覆比對之後還是糾結選哪個。。。
不想一一跟朋友們費口舌，於是我花了16天時間，終於把我所知道的有關筋膜槍的方方面面總結成這篇攻略，有常見問題答疑、選購指標和機器引數詳解、實際測評和不同價位的高性價比筋膜槍推薦，詳細對比了十多款筋膜槍的效能引數，並進行了多款筋膜槍的實際評測，最終根據每個價位段和級別選出幾款同類型中
價效比最高
的筋膜槍，如果你恰有筋膜槍選購需求，同時又有選擇困難症，相信我，這篇文章絕對可以幫助到你！
萬字長文，閱讀時間約25分鐘
，15000字涉及的筋膜槍
知識全面、攻略詳細
，
強烈建議
新手小白從頭到尾認真看完，先收藏慢慢看也可以，時間緊迫著急選購的朋友，可直接點選筋膜槍推薦部分，檢視我遴選出的多款高性價比的筋膜槍以供參考，必有所獲！
鄭重宣告：
本文版權歸@海邊的北北 所有，已委託
維權騎士
全程維權！
嚴禁任何人、任何形式的洗稿、抄襲！
違者必究！
ps：本文將長期不定時更新最佳化~
開頭先簡要推薦幾款各價位段的經典筋膜槍給鐵子們種草，它們是我
心中的王者！
【100-600元的入門級】：
簡評：雲康寶
良心配置
、價效比超高；菠蘿君是500價位的
價效比之王
【600-1300元的
進階級
】：
簡評：有品H1是目前行業內
唯一一款震動式熱敷
筋膜槍，眾多
奧運冠軍參與研發+使用
；雲麥是
中國康復醫學會
成員，SC款
高韌性防彈膠+輕盈玻纖
【1300元以上的高階殿堂級】：
簡評：N4設計精巧，海博艾斯是開山鼻祖~當然相對而言，千元以上的價效比就不那麼突出了
1 筋膜槍常見問題答疑【問題大全】
1。1買筋膜槍到底是不是被收智商稅？
1。2筋膜槍的工作原理是什麼？
1。3筋膜槍到底有用嗎？
1。4筋膜槍適合哪些人使用？有哪些使用場景？
1。5筋膜槍的正確開啟方式是什麼？有哪些禁忌？
1。6筋膜槍能否代替拉伸或泡沫軸等工具？
1。7筋膜槍能不能瘦身減脂？
2 筋膜槍的品牌及選購指標
·
品牌對比
指標1：振幅
指標2：電機
指標3：扭矩
指標4：其它加分項
3 幾款主流筋膜槍實際測評
4 文章末尾——不同價位的高性價比筋膜槍推薦
4。1 【100-600元】入門級高性價比的筋膜槍推薦
4。2 【600-1300元】進階級高性價比的筋膜槍推薦
4。3 【1300元以上】高階殿堂級高性價比的筋膜槍推薦
【更新記錄】
2021。10。20：更新檔位價格
2021。10。22：更新產品數量、修改標點
2021。10。27：更新效能引數
2021。10。29：統一字型，最佳化
2021。11。1：更新圖片顯示
2021。11。7：委託騎士維權
2021。11。9：引數製表最佳化
1筋膜槍常見問題答疑
1。1買筋膜槍到底是不是被收智商稅？
近幾年，筋膜槍大熱，但正應了那句話，人紅是非多，物也一樣，有些人質疑筋膜槍是智商稅，那麼，買筋膜槍到底是不是被收取智商稅？來，先說結論：
兩個字，不是
；四個字，絕對不是。
事實上，
問這個問題的，基本都是沒用過筋膜槍的小白新手
，在觀望、在疑惑。其實當你真正用過之後，就知道它有多香了，也就不存在上述疑慮問題了。用了才知道之前健身肌肉痠痛的苦是可以避免的，真香！
當然老手也是從新手過來的，新手的那些疑慮都經歷過，也都理解，今天就從科普的角度來講講這個問題。
首先，如果筋膜槍是智商稅，那麼，
NBA職業賽場上那麼多球星在比賽間隙都在使用筋膜槍放鬆按摩
，又怎麼解釋？人家不比咱專業嗎？人家不比咱們懂得多？
NBA球星羅斯在比賽間隙使用Hyperice筋膜槍
NBA 球星庫茲馬介紹自己的筋膜槍
Hyperice（海博艾斯）
是美國本土創立的高階筋膜槍品牌，跟眾多NBA球員有過合作，公司老闆Anthony Katz（安東尼·卡茨）是湖人的鐵桿球迷，也是球星科比多年的私交好友，專注於運動康復產品開發，最早開發的冰敷裝備就取名Hyperice，這款裝備受到科比青睞，並由科比的帶貨效應，很多籃球運動員甚至NFL的橄欖球明星也開始使用。
2013年，科比的跟腱受傷撕裂，卡茨專門為他製作了一個冰敷跟腱的裝置。科比在養傷時經常跟卡茨長談，其中包括康復產品設計的靈感與需求，藉助於“頭腦風暴”，卡茨經過摸索，隨後設計和製造出了肌肉筋膜槍，自此，
世上第一款真正意義上的筋膜槍就誕生了
，Hyperice也可說是筋膜槍的開山鼻祖。最初筋膜槍的原型機是科比和他二女兒在使用，隨後不斷升級換代，如今NBA球員幾乎人手一個最新款Hyperice筋膜槍，在每支球隊的訓練館和酒店裡，都能看到這款放鬆神器。ps：
我應該是知乎上講清楚筋膜槍由來和淵源的第一人
。
卡茨送給科比的新一代升級版筋膜槍已上市，如今NBA球員幾乎人手一個
如今，筋膜槍廣泛運用在NBA的團隊理療服務中，幫助球員在比賽間隙放鬆背部和大腿等部位的肌肉，快速返回球場。
隨後，筋膜槍風靡全球，大概在2017年底開始進入中國市場。針對開始火爆的筋膜槍，
央視《朝聞天下》
曾專門針對筋膜槍做過一期新聞求真的報道，邀請了運動科學專家基於科學的資料對筋膜槍的實際效果進行測評。
專家們的觀點主要有三：①筋膜槍對於肌肉放鬆消除痠痛是有明顯作用的；②筋膜槍不能隨便使用，不能用在骨頭關節等人體硬質的地方；③筋膜槍沒有某些廣告吹噓的瘦身減脂作用。
綜上，相信看了上述權威的公開報道，對於筋膜槍是不是智商稅這個問題，大家心裡想必都很清楚了。那我們來看一下，筋膜槍的工作原理是怎麼樣的，為什麼能起到一個肌肉放鬆運動康復的作用。
1。2筋膜槍的工作原理是什麼？
筋膜是纏繞肌肉、聯結骨骼和內臟的重要組織，身體的全身上下有很多筋膜，一舉一動都會牽扯到它。
筋膜被稱為是身體軟組織的“骨架”， 對骨節肌肉等身體組織有保護和約束的功效，它至關重要，筋膜將肌肉包裹並約束，肌肉和筋膜是共振的，同收縮、同擴張。所以，由久坐不動、運動過大、姿勢不當等原因導致的肌肉痠痛、疲勞無力、區域性損傷等問題
都和筋膜有關
，要消除肌肉痠痛就需要將粘連的筋膜打散。
在大量運動或伏案久坐的情況下，筋膜會像圖右那樣排列紊亂、彈性降低。圖左是筋膜排列有序、狀態良好的情況
人體運動過度或者姿勢不當，都會引起身體的筋膜和肌肉損傷，即產生筋膜的
粘連結節
，出現“肌肉延遲性痠痛”，我們都有這樣的經驗，通常在第二天會感覺到疼痛、肌肉僵硬痠痛。筋膜槍透過電機和偏心輪的配合帶動按摩頭，對肌膚進行深度而高頻的振動擊打刺激，可以減少筋膜與肌肉之間的粘連，繼而消除痠痛、放鬆肌肉，減輕疲勞。使用過筋膜槍的人都有這樣的體驗：運動完馬上打一打，第二天身體會好很多、基本上不痠痛了，這就是筋膜槍的神奇之處！
因為
筋膜大部分纏繞在肌肉的深層處
，需要進行深度的刺激才有效果，所以筋膜槍與市面上的僅在肌肉表層按摩的普通按摩器不可同日而語。
筋膜槍的基本原理就是對深層次肌肉進行刺激，利用筋膜與肌肉共振的原理，透過電機驅動按摩頭進行持續的高頻率的伸縮按摩擊打，直達深層次筋膜，將粘連的筋膜鬆解，達到放鬆肌肉、活絡筋骨、消除痠痛、緩解肌肉僵硬的功效，同時能夠促進血液迴圈，緩解運動後疲勞感。
高頻率的振動，神經組織接收訊號傳達到痠痛點部位，促進血液迴圈、降低乳酸含量，放鬆止痛，促進損傷的軟組織加速癒合。
在按摩擊打過程中，肌肉組織內的神經元接收訊號，可以迅速傳達到深大腦皮層，影響全身感官，同時合適的振動幅度，能減緩神經壓迫，促進改善睡眠。
ps：多說一句，合格正規的筋膜槍振幅必須夠大，必須要能
直達深層次筋膜
，這是筋膜槍最基本的功效~
1。3筋膜槍到底有用嗎？
如前所述，有NBA球星的背書，相信對一路圖文看下來的小夥伴來說，這個答案不言自明。
央視的新聞報道也釋出了結論：專家證實，筋膜槍有
放鬆肌肉、緩解疲勞
的作用。
多說一句，這個問題其實是
誰用誰知道
，沒有用過就只能提出這種疑慮問題，用過的老手一般都是笑而不語。
就拿我和媳婦的親身經歷說事，上班了一天，頸部痠痛特別難受，馬上拿來打一打，舒服多了，基本上不疼了，這就是效果，誰用誰知道，俗話說要知道梨子的味道只能親口嘗一嘗，別人給你說的再好，你沒有體驗到，你可能不會很信，所以這個問題沒法講，除非你親自買一款體驗，你才能知道。
再者，去各大購物平臺，看各款筋膜槍的購買評價和口碑，這個有說服力吧，絕大部分都是真實的使用評價，比如京東自營店，一款產品有幾萬甚至幾十萬的銷量評價，很多產品的好評率都是97%、98%，99%的也不在少，經常網購的小夥伴都知道，這個資料它不真麼？？
總結：
筋膜槍是一種絕佳的肌肉筋膜放鬆裝置
。
筋膜槍=好東西
。
1。4筋膜槍適合哪些人使用？有哪些使用場景？
當你有以下幾種情況時建議使用 筋！膜！槍！
就像廣泛應用在NBA賽場一樣，筋膜槍首先適合職業運動員運動康復需求，無論是
比賽前的熱身喚醒肌肉，比賽間隙的緩解僵硬、放鬆肌肉和快速返場，以及比賽後的瓦解乳酸、消除疼痛和疲憊感，
筋膜槍都發揮著重要作用。據我瞭解，國內職業運動員也在使用筋膜槍。當然，對運動量大的職業運動員來說，選擇專業高階殿堂級的筋膜槍那是剛需。比如，hyperice（海博艾斯）。
適合
長期用電腦、長期伏案工作、久坐不動或久站
的人。上班族久坐伏案工作一天，或者外勤久站，都會導致肩頸腰痠背痛、僵硬，各種不適，這種疼痛感其實是人體深筋膜的變化和損傷導致的，透過機械震動刺激消除筋膜粘連，促進區域性血液迴圈和新陳代謝，緩解肌肉僵硬，瓦解乳酸，消除疼痛感。
適合
普通健身族
。健身前的熱身，運動中的輔助活動，運動完的緩解痠痛，都可以使用筋膜槍，隨時放鬆。省去了請私人按摩師的銀子和時間。
適合
戶外運動多的驢友
。經年累月爬山旅行，腰腿痠痛是家常便飯，這時候攜帶一款
迷你便攜同時又超長續航
的筋膜槍隨時隨地放鬆按摩、消除痠痛，為美好旅行助力，那叫一個舒爽~頓覺天更藍心情更美了~
適合經常
保持一個姿勢、精神高度緊張的工作者
，比如
司機
，開過車的都知道，經常久坐保持一個姿勢，身體太容易痠痛疲累了，這時候拿筋膜槍給自己“突突”一下，真是有spa般的舒爽。
適合
家裡長輩
，可以用筋膜槍來按摩、疏通經絡，暢通血液迴圈（友情提醒：
60歲以上老人應避免使用
）
總結一下，使用筋膜槍可以簡單理解為人工按摩手法的精簡版，可能與人工相比按摩手法不是那麼多，但貴在隨時隨地、省力省錢，有效，快速，省時。
除了健身房、居家、戶外等，還有如下使用場景：在辦公室可以肩頸按摩，飛機上、旅途中出差勞累時使用，可以加速身體腿部等部位的血液流通、消除痠痛，讓旅行更愉悅，等等【友情提醒：
公共場合需使用噪音小的筋膜槍
】
1。5筋膜槍的正確開啟方式是什麼？有哪些禁忌？
筋膜槍檔位一般是3至8檔，不同品牌型號的筋膜槍檔位不同，但功能大同小異。以比較火爆的雲康寶CM20C為例，一共有五檔：一檔喚醒活力；二檔按摩理療；三檔筋膜修復；四檔深層放鬆；AI檔智慧變頻、全面呵護。可以參照說明按需選擇。
按摩頭對於擊打按摩至為重要。以常見的四種形狀【圓型（球型）、平扁形、圓柱形（指壓）、U型（叉型）】的按摩頭為例，分別對應著不同身體部位的使用：
注：
平扁形
的按摩頭屬於
通用型
，可以對全身的各個
肌群
肌肉軟組織使用。
一個部位使用時間
不能超過五分鐘
，以下是各個肌群的建議使用時間（比如30s為一組）：
敲黑板！！！重點來了！！！雖然筋膜槍=好東西，但同樣是有使用禁忌的
：
嬰幼兒、未成年人、孕婦、老年人、佩戴起搏器的病人、骨折或體內有金屬物質的人禁止使用。
同時，如果患有以下病症：糖尿病、高血壓、腰椎間盤突出、偏頭痛等，建議
詳詢醫師
決定是否使用。
筋膜槍
不能用在骨頭關節等身體的硬質部位
！
不能用在血管神經等密集處！
1。6筋膜槍能否代替拉伸或泡沫軸等工具？
筋膜槍透過高頻振動達到對肌肉軟組織放鬆、緩解痠痛的目的。在健身中主要是對拉伸的一個配合，配合健身前的動態伸長和運動後的靜態伸長，讓肌肉飽滿、線條有型。
·
筋膜槍能否代替拉伸？
替代不了
，不能完全替代拉伸，筋膜槍主要是在運動之後、靜態拉伸之前使用可以節約寶貴的健身時間，只是拉伸過程中的一環，無法替代它。
·
筋膜槍能否代替泡沫軸等工具？老司機告訴你，兩者一塊使用它不香嗎？可以先用筋膜槍進行深層鬆解，再用泡沫軸滾動肌腹，然後再拉伸。也
不能完全替代
，各有各的專業作用，不過多說一句，泡沫軸等工具用起來相對複雜，需學習每個點位不同的動作，不像筋膜槍上手快、時間效率高。
1。7筋膜槍能不能瘦身減脂？
如前所述，央視報道，專家實測，筋膜槍有
放鬆肌肉、緩解疲勞
的作用。
但是！！！
至於什麼“舒緩頸椎、治療疾病，減肥塑形、燃燒脂肪”，都屬於
無良商家的虛假宣傳
。
筋膜槍
不能瘦身減脂
！不能瘦身減脂！不能瘦身減脂！
2 筋膜槍的品牌及選購指標
·品牌對比
山寨貼牌雜牌就不推薦關注了，體驗差不說，還會有損健康！！！
強烈建議關注知名品牌
海博艾斯、有品、雲康寶、京東京造、米家、菠蘿君、麥瑞克、GXA、紐崔亞、雲麥、keep等，其中，海博艾斯屬於高階品牌，紐崔亞屬於次高階，有品、雲麥、GXA、麥瑞克、keep屬於中高階，米家、菠蘿君和雲康寶屬於中檔品牌，京東京造屬於中低檔品牌。大體基本上可以對各家品牌進行這樣的檔位劃分，當然也不排除會有個別型號的配置是突破檔次範圍的。具體的型號和引數配置後文會講。
重點說一下選購筋膜槍的幾個最重要的指標引數。
指標1：振幅
既然是筋膜槍，就需要具有深層次的肌肉按摩功能。健身後的肌肉痠痛一般都是深層的筋膜緊張造成的，如果按摩深度不夠就白搭。深層的筋膜大概深度在肌膚以下6mm-12mm，也就是說，一款達標的筋膜槍，其工作振幅必須要
達到6mm-12mm或更高
。振幅是筋膜槍
最基本最重要的技術指標
，也是檢驗筋膜槍合格與否的準繩紅線。
Ps：自2017年筋膜槍進入國內市場以來，大熱的行情使得很多山寨廠家紛紛生產“筋膜槍”，可其中很多不僅是貼牌的，而且基本的振幅指標都不達標，都是偽筋膜槍，不僅達不到深層筋膜肌肉按摩放鬆的目的，有的甚至會對人體造成傷害，千萬不要選不知名的小品牌的機器！不要貪圖便宜買幾十塊的山寨仿品筋膜槍！
指標2：電機
電機是筋膜槍的核心，決定著筋膜槍動力的大小和噪音的強弱，還有使用壽命的長短。電機分為有刷和無刷，無刷電機動力強、壽命長，購買筋膜槍
一定要選擇無刷電機
。不過所幸的是，現在成熟合格的筋膜槍基本上都是採用的無刷電機，多數都是3200轉甚至更高。電機對一款機器有多重要，你懂的，就跟男人的shen一樣。
指標3：扭矩
扭矩決定著筋膜槍的按摩力度和體驗，當筋膜槍正常執行的時候，被用力按壓如果出現卡頓現象，就說明扭矩不夠。一般而言，
扭矩大，筋膜槍會更好用、更耐用
。
指標4：其它加分項
其它還需要注意的指標或者說加分項：要看筋膜槍的材質特別是
按摩頭是否親膚
舒適；檔位是否齊全，
頻率
是否夠大；重量不能過重，最好
輕便
，手持不疲累；還有的朋友尤其是女性對外觀要求比較高，
外觀
是否時尚質感纖細高大上等也是個重要考量，等等。
以上就是筋膜槍選購需要重點關注的指標引數，需要強調的是，良好的使用體驗由諸多指標綜合決定，不是單一一項指標越高越好。
當然除此之外，購買筋膜槍還要看自身對機器的
功能需求和個人預算
。不匹配也白搭。舉個栗子，如果你平時運動量不大，就是偶爾腰痠背痛想按摩一下啥的，那基本上入門級的筋膜槍就能滿足需求，不至於也沒有必要去買個各種引數都很高的進階級高階級；同樣，如果你預算只有五百，那一兩千的筋膜槍縱然各種效能指標都更好，也不適合你。
最後，別看選購指標令人眼花繚亂，其實選擇大品牌也就差不多了，大品牌在質量、設計、用料、品控、乃至售後方面都好很多，各方面的指標都差不到哪去。。。
3 幾款主流筋膜槍實際測評
本文測評和對比的6款主流筋膜槍是從京東銷量和評價雙高的筋膜槍中甄選出的，分別是Hyperice的HV藍芽款，菠蘿君Booster Light Saber，GXA的N11，麥瑞克9度smart，雲麥PB款，SKG的F5。
本測評透過
五大指標
（振幅、電機穩定性、頻率、噪音、淨重）來綜合評價筋膜槍優劣，其中振幅、電機穩定性、頻率等三個指標是核心技術指標，噪音和淨重是兩個體驗指標。
核心技術指標權重80%
，體驗指標權重20%。
3.1 振幅
筋膜槍的最基本功能就是要對
深層
筋膜進行擊打按摩放鬆，振幅非常重要。
振幅的評測採用豬肉仿生測試法。豬肉和人體的肌肉組織很接近，用筋膜槍擊打豬肉來模擬人體肌肉組織，下圖透過豬肉橫切面能感受到振動的幅度深度。
Hyperice
菠蘿君
GXA
SKG
麥瑞克
雲麥
實測來看，Hyperice、GXA、雲麥和麥瑞克的振幅較深，而SKG的振幅很淺。
3.2 電機穩定性
電機穩定性的強弱決定了按摩位置的準確與否和舒適程度。如果偏移或抖動比較厲害，是非常影響筋膜槍的使用體驗的。
穩定性方面，GXA和麥瑞克表現突出
GXA和麥瑞克在穩定性和手持感方面表現突出，雲麥相對較差。
3.3 振動頻率
筋膜槍振動頻率是指機器每分鐘擊打次數，單位是rpm。這個振動頻率的數值範圍一般在1500至3500rpm，一般來說，範圍越廣、適配性也會越高，也就能適用於更多場景、覆蓋更多人群。
HYPERICE和GXA振動頻率轉換相對最平穩
三項核心技術指標總結：
不出所料，HYPERICE作為高階筋膜槍，在各方面都表現優異，另一個比較突出的是GXA，整體資料也很優異。
3.4噪音
噪音也是比較影響使用體驗的一個重要方面。
3.5淨重
手持淨重也是影響使用體驗的，尤其是對於女生來說更是如此。
最終得分和測評總結：
HYPERICE和GXA筋膜槍在測評中表現最好，其中，HYPERICE價格高昂，GXA是價效比最高的。
6款機型的引數和實測資料
4文章末尾——不同價位的高性價比筋膜槍推薦
好啦，以上就是我多年的心血和經驗總結，全部沒有保留的給大家了，但是很多朋友看完之後
腦子會了，手還是不會
。。。哈哈，要我直接推薦幾款，那麼接下來給大家推薦幾款不同價位的
高性價比、高好評
的筋膜槍，都來自於
京東自營、官方旗艦店
，並且是
質量、銷量和評價三佳
的產品，三好學生~
好評率98%甚至99%
，可以
無腦閉眼選
的那種。。。。
4。1 【100-600元】入門級高性價比的筋膜槍推薦
| 01 |Yolanda雲康寶CM20C
推薦指數：★★★★
★
雲康寶的筋膜槍是有口皆碑的，這款
智慧變頻
，金屬質感，親膚級抗菌的全矽膠按摩頭，有spa的感覺，價效比高，迷你身形、動力強大。
主要效能引數
Yolanda雲康寶CM20C
振幅
8。5mm
電機
升級款3200轉無刷電機
續航時間
8H+
檔位數量
5
按摩頭數量
4
噪音
35db
淨重
470g
價格
299
京東好評率
99%
其他亮點
智慧變頻、一年換新承諾
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
迷你便攜、動力強大，
不到500g，久持不累
，
顏值高
，做工精良，
良心配置。
AI
智慧變頻
能根據按壓力度來自動調整轉速和檔位，這
幾乎是千元級筋膜槍才有的配置
。
4個按摩頭親膚級抗菌矽膠材質，
觸感親膚舒適
。配備
精密減震技術降噪
，無刷電機、
精密壓鑄與CNC金屬雙軸傳動系統
的加持，35db非常高的指標了。物美價廉，
價效比非常高
，在
京東好評99%
。
入門級、價效比高，同時還有一年換新承諾。金屬質感炫酷，適合運動量不大的男生。
| 02 |Yolanda雲康寶J2
推薦指數：★★★★
★
雲康寶這款在京東
好評率達到99%
，很受歡迎，mini版，適合女生。做工精巧，磨砂質感，價格小兩百，價效比高。
主要效能引數
Yolanda雲康寶J2
振幅
6mm
電機
3200轉無刷電機
續航時間
8H
檔位數量
4
按摩頭數量
4
噪音
35db
淨重
370g
價格
199
京東好評率
99%
其他亮點
一年換新承諾
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
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這款比299款更加迷你便攜，370g，
久持不累
、
顏值高
，做工精良，
良心配置。
4個按摩頭親膚級抗菌矽膠材質，
觸感親膚舒適
。配備
精密減震技術降噪
，無刷電機、
精密壓鑄與CNC金屬雙軸傳動系統
的加持，35db非常高的指標了。比299款少了個檔位。物美價廉，
價效比非常高
，在
京東好評99%
。
入門級、價效比高，同時還有一年換新承諾。外觀小巧、做工精緻，適合運動量不大的女性朋友。
| 03 |菠蘿君LightSaber
推薦指數：★★★★★
菠蘿君是國產品牌當中的佼佼者，質量、口碑和銷量都是很好的，在2017年掀起了筋膜槍國產化的歷程，是
國內筋膜槍行業的先行者
，在健身器材領域擁有不少
專利技術
，有
職業運動員代言（如蘇炳添）
，產品銷往106國。這款綜合性能好，是600元以下筋膜槍之中價效比很高的。
主要效能引數
菠蘿君LightSaber
振幅
10mm
電機
無刷電機3300轉、125w
續航時間
8H+
檔位數量
8，兩種模式
按摩頭數量
6
噪音
45db
淨重
1。08kg
價格
499等
京東好評率
98%
其他亮點
AI智慧晶片、外觀燈、智慧擊打smart-hit技術
點選下方卡片，領取
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均為
京東自營或官方旗艦店
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469和429這兩款都是專級版：有收納包+6按摩頭+2000毫安五小時續航，僅有顏色區別，藍色更優惠，不要選三百多的
所謂升級版，水
，無收納包、僅1500毫安電池~
最高
3300轉、125W
的強勁電機，
AI智慧晶片
可快速反應、智慧識別，
智慧擊打smart-hit技術
配合八個檔位，自動根據施壓的變化來快速調整扭矩和轉速，類似於
智慧變頻
，這可是有的
千元機才給配置
的功能~
智慧檔位調節、自動模式
：漸強振動適合於熱身啟用，漸弱振動適合於運動後放松，波浪振動適合更多場景~
外形
夠酷質感
，加配
外觀燈
、高大上，綜合看，菠蘿君LightSaber堪稱是500價位的
價效比之王
。使用體驗超級舒服，用一下就知道了。
8檔6頭，
吊炸天
，適合男生，用著就想起來了cs的大菠蘿，突突突，青蔥歲月啊。。。。
| 04 |米家筋膜槍 小米MJJMQ01-ZJ
推薦指數：★★★
小米家的產品不用多說，口碑和品質都是比較好的，這款小五百，公司發的節日福利剛發的也是這一款，現放屋裡在家用，基本上每天都有用它，巴適。。。
主要效能引數
小米MJJMQ01-ZJ
振幅
10mm
電機
3200轉無刷電機
續航時間
12H
檔位數量
3
按摩頭數量
3
噪音
45db
淨重
856g
價格
499
京東好評率
98%
其他亮點
動平衡設計、多重安全保護
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
動平衡設計
，三檔模式下均可以直立，配置了
智慧穩壓系統
可以消除外力負債後的電池動力下降。
便捷，不費手，
隱藏式的通風設計
，貼心預防汗水滲入機器內造成故障。
多重安全防護
：壓力過大保護、短路保護、溫度異常保護、過流保護、堵轉保護和定時保護等~
這款價效比高，屬於中檔，缺點是按摩頭三個相對少了點，適合運動量不大的朋友。
| 05 |沃樂WOLONOW C-35
推薦指數：★★
★★
小身材下隱藏著70W大功率，大能量，靜音效果好，加配壓力感應燈，高大上~
主要效能引數
沃樂WOLONOW C-35
振幅
7。5mm
電機
3200轉無刷電機
續航時間
10H
檔位數量
5
按摩頭數量
4
噪音
40db
淨重
350g
價格
449
京東好評率
97%
其他亮點
智慧雙模
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
僅重350g
，手持輕盈、不累，
鋁合金機身
，質感良好，顏值高，
2800mAh
大容量電池，超長續航；Type-C充電，同時支援
PD+QC雙協議快充，一小時充滿80%電量。
智慧雙模
：擁有智慧變頻功能，配備
全新Target™壓力感測技術+智慧燈環力度反饋
，自動根據施壓的變化來快速調整扭矩和轉速，這可是有的
千元機才給配置
的功能~
按摩頭採用
食品級矽膠材質
，檔位多，超長續航，便攜，適合較多戶外運動的朋友。
| 06 |Keep 筋膜槍G1mini
推薦指數：★★★
keep專注於健身運動領域，旗下有跑步機、動感單車、筋膜槍、健身墊等優秀產品，這款口碑不錯，功能強大。
《嚮往的生活》同款
~
主要效能引數
Keep 筋膜槍G1mini
振幅
7mm
電機
3200轉無刷電機
續航時間
5H
檔位數量
5
按摩頭數量
4
噪音
35db
淨重
500g
價格
469
京東好評率
97%
其他亮點
高顏值、輕盈
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專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
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《嚮往的生活》同款
~金屬機身
、散熱材質
，
纖細，高顏值
，百搭。
掛繩提手、單手可操控
，很有特色。
輕盈，不負重，手持舒適，做工精良，
升級充電口
、閃充設計，1。5小時充滿電。
採用
多重降噪技術
，35分貝噪音很小。
| 07 | 麥瑞克MRNHG20633H
推薦指數：★★★★
麥瑞克也是筋膜槍界的專業大牌，
國家體育總局的合作伙伴
，為
國家隊運動員
提供筋膜槍等訓練保障健身產品，專業度自不必說。
主要效能引數
麥瑞克MRNHG20633H
振幅
6mm
電機
3200轉無刷電機
續航時間
7。5H
檔位數量
3
按摩頭數量
4
噪音
40db
淨重
315g
價格
379
京東好評率
99%
其他亮點
熱敷
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
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小四百
竟有熱敷功能
，38-46℃三擋熱敷溫度（奇特的是熱敷跟常規按摩頭反向，位於主機後面~），熱敷可以用於日常護理，對
消除黑眼圈有一定作用
~再加上
麥瑞克是為國家隊運動員提供訓練保障產品的專業大牌
，價效比很高了！
做工精緻，
曲線設計很唯美
，採用了
未來美學設計
，獲得
國家外觀設計專利
，靈敏度高，
僅315g的纖巧
機身，
口袋裡的深層按摩器
，很便攜，
矽膠按摩頭
非常親膚，手感好，
輕盈優雅
，非常適合追求時尚品質的女生。
4。2 【600-1300元】進階級高性價比的筋膜槍推薦
| 08 |有品P1
推薦指數：★★★★★
有品主打中高階筋膜槍，體操世界冠軍龐盼盼代言，
眾多奧運冠軍參與研發+使用
，專業度很強大，產品通過了
美國FDA認證，公司為中國保健協會理事單位
。這款P1外觀時尚，3600轉電機標準很高，噪音很小~
主要效能引數
有品P1
振幅
10mm
電機
3600轉無刷電機
續航時間
13H
檔位數量
4+4
按摩頭數量
3
噪音
30db
淨重
900g
價格
799
京東好評率
99%
其他亮點
4D變頻（創新四維變頻）、黑洞吸音技術、嬰兒級膚感漆、Power tap低功耗執行技術、奧運同款按摩體驗
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專屬優惠
均為
官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
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動力足，電機最大轉速達到了
驚人的3600轉
，專業度媲美頂尖大牌~
筋膜槍老司機都知道，筋膜槍
輕了容易抖動不穩，重了手持會累
，有品筋膜槍重量適中，
900g不輕不重，握感舒適的同時保證了不易抖動
~
充電快，採用了
Power tap低功耗執行技術
，未觸碰肌肉時自動降速降溫、不使用時內建晶片
深度睡眠節能，帶來超長續航
，適合戶外運動多的朋友。
奧運同款按摩體驗
：邀請奧運會指定康復按摩師，
模擬還原4種高效變頻按摩波形
。
有品自研的黑洞吸音專利技術
+
瑞士鐘錶級精密壓鑄工藝
+power-wave等
三重變頻降噪技術，
噪音
低至30db
。
嬰兒級膚感漆
觸感，
4D變頻技術~京東銷量50萬+，好評率99%
| 09 |有品H1
推薦指數：★★★★★
有品筋膜槍由眾多奧運冠軍參與研發+使用
，專業度很強大，產品通過了
美國FDA認證，公司為中國保健協會理事單位
。H1熱敷，簡直。。。絕了，功能很強大。
主要效能引數
有品H1
振幅
10mm
電機
3600轉無刷電機
續航時間
13H
檔位數量
4+4
按摩頭數量
3
噪音
30db
淨重
900g
價格
899
京東好評率
99%
其他亮點
震動式熱敷、4D變頻（創新四維變頻）、黑洞吸音技術、嬰兒級膚感漆、Power tap低功耗執行技術、奧運同款按摩體驗
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
嬰兒級膚感漆
，
無醛無臭，細膩舒適
。比P1多了
熱敷
，擁有
震動式熱敷技術、創新四維變頻技術
、
黑洞吸音技術、低功耗執行技術
和
壓力保護技術等逆天的黑科技~
有品H1是目前行業內
唯一一款震動式熱敷
筋膜槍：其它熱敷筋膜槍都採用傳統「電熨斗式」熱敷，這種熱敷方式的熱量大部分聚集在
肌肉表面
，而
震動式熱敷可以把熱量快速傳遞至深層肌肉筋膜
，更好消除痠痛~37-60℃可調智慧溫控，
過熱保護。
電機最大轉速達到了
驚人的3600轉
（要知道絕大多數筋膜槍都只是3200轉），專業度媲美頂尖大牌~
採用
Power tap低功耗執行技術
，
超長續航
，適合戶外運動多的朋友。
奧運同款按摩體驗
：邀請奧運會指定康復按摩師，
模擬還原4種高效變頻按摩波形，
率先實現
力度、深度、頻率和溫度四維變頻
~
有品自研的黑洞吸音專利技術
+
瑞士鐘錶級精密壓鑄工藝（
0。1絲米精密零件工藝
）
+power-wave等
三重變頻降噪技術，
噪音
低至30db。京東銷量50萬+，好評率99%
| 10 |雲麥PB款
推薦指數：★★★
雲麥在筋膜槍領域也很有份量，榮獲了
2020德國紅點設計獎
，也是萊美（全球最大的集體健身管理體系）官方制定的筋膜槍品牌，還請了巴薩新貴10號球員安蘇·法蒂代言。
主要效能引數
雲麥PB
振幅
12mm
電機
3200轉無刷電機
續航時間
11H
檔位數量
3
按摩頭數量
4
噪音
45db
淨重
1kg
價格
1099
京東好評率
97%
其他亮點
曲面工學設計、雙軸傳動
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
雲麥獲得小米投資，成為
小米生態鏈企業
，老羅帶過貨~
PB外觀優雅，顏值高，更適合女生。手柄較長、纖細，握感很好。
外形很炫，有科技風
，
隱藏式散熱孔
~
12mm的深層振幅，確實深透。振動強勁，續航時間長。
| 11 |雲麥SC款
推薦指數：★★★★
★
官網新聞顯示，雲麥已加入
中國康復醫學會
，為消費者帶來科學康復的理念得到專業認可，SC是雲麥的佼佼者。
主要效能引數
雲麥SC
振幅
12mm
電機
3200轉無刷電機
續航時間
7H
檔位數量
3
按摩頭數量
4
噪音
45db
淨重
800g
價格
1299
京東好評率
98%
其他亮點
防誤觸設計
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
這款與PB款相比，在於淨重
僅有800g
【
採用了高韌性防彈膠+輕盈玻纖
】，加之一如既往的外觀纖細優雅設計、高顏值，是非常適合女生的一款高品質產品，
熱銷10萬+、好評率98%
~
一體式T字結構，
內凹防誤觸按鍵設計
，整機僅用一個按鍵即可完成所有操作，
整合簡約，可單手操作
~
41mm的工學手柄，符合亞洲人使用習慣，半圓角防磕碰設計，
電量燈提醒，隱藏散熱口
~
| 12 |麥瑞克（MERACH）9度pro
推薦指數：★★★★★
麥瑞克是筋膜槍界的專業大牌，已經攜手國家體育總局為國家隊運動員提供筋膜槍等訓練保障健身產品，專業度自不必說。麥瑞克在京東的健身訓練產品類目下的
銷量是NO.1
（2020。9。9-10。8）
主要效能引數
麥瑞克9度pro
振幅
12mm
電機
增強型無刷電機（800mN。m大扭矩）
續航時間
7H
檔位數量
3
按摩頭數量
5
噪音
50db
淨重
1。5kg
價格
999
京東好評率
98%
其他亮點
熱敷+電療、TENS+EMS的雙脈衝技術
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
大扭矩為運動員設計，
擊打力度非常大
！個人建議適合男生使用，女生用的話偏大，同時外觀也符合男性審美。
TENS+EMS雙脈衝技術
，可以合成不同
電脈衝波段
來刺激按摩肌肉，快速恢復韌性。
40℃恆溫熱敷
和電療功能非常不錯，
更適合運動員
和專業健身者。
| 13 |麥瑞克（MERACH）9度smart
推薦指數：★★★★
如上，麥瑞克的專業認可度很高，是國家體總訓練局的合作伙伴。。。
主要效能引數
麥瑞克9度smart
振幅
11mm
電機
3200轉無刷電機
續航時間
20H
檔位數量
5
按摩頭數量
6
噪音
45db
淨重
700g
價格
639
京東好評率
97%
其他亮點
進口靜音晶片
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
5C動力鋰電池、
3350mAH大容量
電池，超長續航，又輕巧便攜，完全適合平常日用和戶外旅行，非常方便。
流線型外觀精緻，亮銀色金屬換氣散熱孔、高大上。
搭載了進口靜音晶片，聲音＜45db。
| 14 |GXA筋膜槍N11
推薦指數：★★★★
GXA是來自美國的專業筋膜槍，獲得過2020年北美IMBO運動博覽會筋膜槍金獎。
主要效能引數
GXA 筋膜槍N11
振幅
11mm
電機
3200轉無刷電機
續航時間
5H
檔位數量
6
按摩頭數量
5
噪音
53db
淨重
1kg
價格
1098
京東好評率
98%
其他亮點
5階壓力感應技術
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
5階壓力感應技術，自由掌控受壓程式，根據按壓力度實時反饋、動態調整
。
重量比較
適合男生
。穩定性好，不手抖，缺點是噪音稍稍大了一點~
4。3 【1300元以上】高階殿堂級高性價比的筋膜槍推薦
當然，在1300以上這個價位，相對的，價效比就不那麼突出了，除非效能出眾。。。。
| 15 |加拿大Nurtria筋膜槍N4
推薦指數：★★★★
紐崔亞筋膜槍通過了
德國HF體能協會認證、美國VDC物理治療師協會認證。
旗下的N4是新上市的，輕盈，淨重750g~
主要效能引數
Nurtria筋膜槍N4
振幅
12mm
電機
3200轉無刷電機
續航時間
6H
檔位數量
3
按摩頭數量
6
噪音
45db
淨重
750g
價格
1699
京東好評率
99%
其他亮點
加拿大進口AI5。0智慧晶片、105度霍夫曼角設計、壓力感應技術
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
進口AI5.0智慧晶片
，監測機器狀態、智慧調節功率，根據按壓力度實時反饋、動態調整。高達
500mN.m的扭矩
，專業。
外觀炫酷，
105度的霍夫曼角設計使機器重心前移
，更貼合手掌、依靠機身重量加壓更省力，適合女生。Shark仿生塗層，防滑適手，有份量不笨重。
前置空氣動力學散熱孔
，強大，輕盈，炫酷，適合嚐鮮的女生。
電池保護技術、阻隔電池熱量。
| 16 |HYPERICE筋膜槍Hypervolt
推薦指數：★★★★
HYPERICE不用多說了，筋膜槍界的愛馬仕~
主要效能引數
HYPERICE筋膜槍Hypervolt
振幅
13mm
電機
3200轉無刷電機（716mN。m大扭矩）
續航時間
2H+
檔位數量
3
按摩頭數量
5
噪音
55db
淨重
1。1kg
價格
2799
好評率
97%
其他亮點
進口智慧晶片、壓力感測技術、藍芽智控
點選下方卡片，領取
專屬優惠
均為
京東自營或官方旗艦店
，七天無理由退貨，可放心購買~
不要只看表面標價，點進去看最新價格、常有優惠促銷活動，
建議先點選商品把優惠券領了防身
壓力感應技術
，根據按壓力度實時反饋、動態調整。
手感
有份量，但不沉重
，
扭矩大到恐怖
，擊打力度大，很適合職業運動員。
-END-
好啦，文章就到這裡了，感謝閱讀！如果小夥伴們從這篇文章裡學到了知識，那我甚感欣慰，如果給我點個贊，那將是對我創作的最大支援！
我是@海邊的北北，
十幾年的健身運動經歷和近4年筋膜槍玩“槍”經驗
，小夥伴們如果在這方面有神馬問題，歡迎給我留言諮詢私信，看到就會回覆。
歡迎小夥伴們來擼我的專欄文章，發現專業靠譜的健身裝備和測評攻略~
①推薦攻略：
筋膜槍葵花寶典
| 高顏值筋膜槍 | 迷你筋膜槍 | 靜音筋膜槍 | 平價筋膜槍 | 長續航筋膜槍 | 禮物筋膜槍
②實機測評：有品H1 | 雲康寶CM20C | 麥瑞克MR-1527 | Kcecee one | 麥瑞克20633H
