在唱誦中觀察緣起和無我

在唱誦中觀察緣起和無我

出家人每天要上早晚課，都要唱誦，最近我在觀察身體的動作，尤其是腹部的起伏，唱誦的時候，腹部一直在起伏，我注意到，它是緣起的，在接受到意識的指令後，收縮和壓迫腹部的肌肉，很精密地擠壓出適當數量的氣流，去振動聲帶。

當意識認為需要換氣的時候，就開始換氣。

這時候，我就明白，為什麼有人會唱的很好聽，一方面是聲帶不同，一方面是會用氣，一方面是熟練。

聲帶好，聲音就好聽；用氣好，就懂得在恰當的時候換氣；熟練，就會保證流暢。

仔細觀察整個過程，就是一個緣起的，無我的過程。