學“米字”如何避免筆力單薄

大多數人學米芾的行書，很容易出現兩種情況：“要麼筆力不足，要麼速度跟不上。”

我之前發文介紹米芾行書的特點時說，米芾行書不易初學，道理就在於此。如何避免上述兩個問題，我以為從以下幾方面注意：

一、選相對吸水性較好的生宣為宜。不吸水的練習紙，或者水寫布等，雖然書寫爽利，容易臨像，但筆法不到位，筆力浮在表面 ，顯得點畫的單薄、無力。所以，臨米芾行書，選生宣紙張，不但吸水效能強，而且紙張的摩擦力大，適合練筆力。

二 、力透紙背之力源自正確的用筆。下筆用力”方能使字型具有“肌膚之麗”的美感。米芾雲：“以腕著紙，則筆端有指力無臂力，”主張筆力透過手臂達到毫端，故須懸手提筆作字。他說，以此筆法，才能達到：“穩不俗，險不怪，老不枯，潤不肥”，亦即“骨勁、皮肉、脂澤、風神皆全”。這裡，米芾闡述了正確的執筆和運筆方法是懸手提筆，尤其要注意，須把手臂之力送到毫端。

理解了正確的用筆，還需對米芾書法的風格要有正確的把握和理解。米字的“風牆陣馬，沉著痛快”，並非“輕、滑、浮”，而是筆力內含，遒勁而流暢，如圖“堪、盡”兩字，可以看出，筆力充滿點畫的每一處，盡字的中間一豎，細如髮絲，但勁挺堅確。

“米字”的難度就在於快速運筆下的用筆自如，必須不斷加以練習，只有透過長期的實踐和修煉，才能真正獲得米芾書法真諦。急於求成不行，投機取巧更不成。

三、“米字”被稱為“人怪書狂”，但這種“狂、怪”皆出自天真自然、下筆倜儻縱橫、八面生姿，“發抒情性天趣，出新意法度之外。”米芾自譽：“我獨有四面”、“隨意落筆，皆備自然，”意足我自足”。這寥寥數字表現出米芾書法的自信。這正是“米字”的精妙所在。