2022最新十大護齦牙膏推薦排行榜

早晨醒來時感覺嘴內有分泌物、刷牙時流血、牙齦腫脹等的現象，都可能是牙齦炎的警訊。雖然牙齦炎只是牙齦健康出問題的徵兆，但如果因為狀況輕微就忽視、不處理，牙齦炎很有可能會轉為牙周炎，甚至可能造成細菌增生進而侵蝕牙髓。因此，如何預防及護理牙齦炎可說是日常生活重要的課題。

就目前情況而言，使用牙膏對付牙齦炎是最常見的方式，然而市面上如高露潔、舒酸定、牙周適、GUM 等品牌都有推出對抗牙齦炎的護齦牙膏，究竟該如何選擇，以及這類商品和一般牙膏又有何不同，相信是許多消費者所好奇的問題。因此，請有興趣的讀者跟著文章一起來了解挑選的重點，並過排行認識10款值得推薦的牙齦護理牙膏吧！

護齦牙膏的選購要點

如果狀況已經惡化成為牙周炎，建議儘早前往牙醫就診。但如果只是輕微的牙齦炎，或多或少可透過日常的潔牙來改善。

牙齦炎的元兇是牙垢所造成的細菌繁殖，透過牙刷適當地按摩牙齦，得以確實清潔牙周部位及去除牙菌斑，而搭配牙齦炎適用的牙膏將能達到事半功倍的效果。在實際選購前，不妨先參考一下本次的選購要點，以利儘快挑出合適的商品。

選擇具有殺菌功能的商品

為了預防牙齦炎，首要就是要抑制口腔內細菌的繁殖；而選擇具殺菌功能的牙膏即可有效達到防護的效果。選購時可留意商品外包裝標示上是否含有以下成分：

氯化十六烷吡啶（CPC）（Cetylpyridinium chloride，別名：西吡氯銨）

異丙基甲基酚（IPMP）（Isopropyl Methylphenol，別名：傘花醇）

氟化亞錫（SnF2）（Tin(II) fluoride，別名：氟化錫）

以上成分皆具有良好的殺菌效果，而經常被使用於牙齦炎適用牙膏中，尤其當中的氟化亞錫功效十分多樣，除了能強化琺琅質預防蛀牙、封閉牙本質小管解輕敏感性牙齒，又可以減少牙菌斑堆積達到降低發炎的效果。如果在選購時忘記以上成分的全名，也可以參考外包裝上標有「抗牙齦炎」的商品，其專門的配方想必也能發揮效用。

確認是否含有抑制牙齦腫脹的消炎成分

當牙齒出現疼痛感時，其中一個原因可能是牙齦炎正在惡化。可在發現牙齦開始腫脹時，使用具有消炎成分的牙膏來改善。選購時，可留意商品是否含有以下止血消炎成分：

氨鉀環酸（Tranexamic acid，別名：傳明酸）

ε－氨基己酸（ ε–Aminocaproic Acid，別名：氨己酸）

當然，預防勝於治療，若平日刷牙時就選用含有消炎成分的牙膏，亦不失為一個好辦法。

不要過度使用含研磨劑的牙膏

由於牙菌斑繁殖細菌是導致牙齦炎的主因，而含研磨劑牙膏的優點便在於可去除較難纏的牙菌斑，和附著在牙齒上的色素汙漬；但若過度使用，研磨劑不僅會刮傷牙齒的表面，還可能會造成牙齦受傷，對於牙齦較敏感、脆弱的人來說是一種負擔。因此，雖可是其為改善發炎的手段，但仍得評估牙周狀況並適度使用才是上策。

牙膏的味道也很重要

雖說對於牙膏口味的喜好因人而異，但若口味不佳也許很難令人持之以恆地使用下去。而相較於一般防蛀牙的牙膏，抗牙齦炎用的牙膏在味道上選擇較少；且抗炎、消腫等功用的成分多少犧牲了口感，或是較難以感受所謂的清新氣息。因此建議在意者，選購前多留意一下口味如何，或參考其他消費者的使用心得。

1、

韓國家喻戶曉的經典老牌

2080 在韓國有高市佔率，其地位有如臺灣的黑人、白人牙膏，價格親民且人盡皆知，品質與安全性禁得起考驗。本次推薦這款護齦牙膏是以活性氟化物為抗菌主力，結合能去除牙垢與色漬的PEG-32淨白粒子，可預防病菌侵蝕，並去除陳年積累的舊菌。

若是過去刷牙習慣不好能有牙結石、蛀牙等問題，它可以陪伴各位養成新的潔牙習慣，避免牙齦健康持續惡化。雖然抗菌方面沒有創新的成分，基本的清潔保養效果還是有一定水準。

2、

礦物微粒修補不傷琺琅

從品牌名稱便可知其主要訴求，而該產品是以Malkon 配方作為對策，利用高礦物鹽微粒去除牙菌斑，達到減少發炎因子的效果。另搭配充足的氟化物抑制並避免細菌附著於牙齒上，長時間維持口腔之清潔，自然能避免牙周發炎的不適。

不過高含鹽量的配方也使之充滿苦澀味與鹹味，習慣溫和香甜口味的朋友們初期可能會較難適應，從未使用過鹹味牙膏的人務必仔細評估自身的接受度。

3、

天然蜂膠長期護理

如果不想使用一般含化學成分的牙膏，又不喜歡草本配方的氣味，那麼蜂膠應是不錯的選擇。這款來自澳洲的牙膏即是以當地高品質蜂膠製作而成，取代含氯殺菌劑達到護齦的效果，既不會傷害黏膜，又沒有明顯的氣味，配上淡淡的薄荷香，全家老小都能愉快地使用。

雖然含有蜂膠的牙膏都不便宜，但這種古傳的天然成分往往能發揮意想不到的保養效果，而且使用風險也相對抗菌劑來得少，偶爾試試看或許能有新收穫。

4、

無氟草本溫和呵護

貝利達系列牙膏最引以為傲的microRepair 活性微粒，其成分與牙齒琺琅質完全相同，但是顆粒更加細小，能夠突入琺琅質縫隙並填補之，避免細菌在這些角落持續孳生。其中的護齦配方更新增金縷梅、螺旋藻、金盞菊等草本滋養成分，一同守護整個口腔。

廠商還強調，除了日常刷牙使用以外，還可藉由口含泡沫5～10分鐘或敷在牙齒或牙齦上來加強護理。最棒的是成分中不含三氯沙、氟、SLS發泡劑等成分，也沒有明顯的涼感，孕婦、兒童都能夠安心使用

5、

低敏感抗菌呵護黏膜

殺菌固然是呵護髮炎牙齦的重要措施之一，但對於牙齦、口腔黏膜都較脆弱的人而言，卻也是一大傷害。因此高露潔特別為口腔較脆弱的人推出這款「雙鋅＋精氨酸」配方，鋅離子可與細菌結合使之失去活性，既可避免細菌侵害牙齦，又能避免其繁殖擴散，在抑制口臭上也有幫助。

而輕透的凝膠質地起泡性較低，刷牙時不會滿口泡沫，使用者可以清楚判斷潔牙的情形。至於口味則屬於涼感薄荷氣味，但又不至於讓人感到辣口，不用擔心敏感牙被刺激，推薦喜歡溫和口感的朋友們。