孩子缺乏自信，對事物反應敏感，經常覺得焦慮，家長該怎麼做才能幫助孩子緩解這種情緒呢？

孩子抑鬱休學經歷2022-02-12 10:19:20

孩子和成人一樣，也會不時的擔心和焦慮。兒童焦慮也是最常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗。孩子焦慮有哪些症狀表現呢？你家孩子有嗎？

1、有的孩子對學習過度緊張，害怕考試成績不好；有的到了新的學校，擔心與同學處不好關係；還有的因為自己的缺點，怕受到老師的批評，而不敢去上學等。

2、孩子往往缺乏自信，對事物反應敏感，比如老師的一句批評、同學的一個普通眼神，孩子都覺得是在嘲笑他等，有自主神經系統功能紊亂表現。

當孩子遇到事情時，並帶有焦慮的情緒時，父母應當從源頭找起，找到焦慮的真實原因，而不是過分指責、批評孩子。一般來說，孩子產生焦慮的情緒有以下的原因：

1、由於與親屬特別是爸爸媽媽的分離而出現的心煩意亂，無心學習，甚至出現逃學、出走的分離性焦慮

2、有因為神經系統發育不健全，對外界細微的變化過於敏感的素質性焦慮

如果孩子不能明確意識到自己擔心的物件，或者是內容，而只是一種提心吊膽，惶恐不安的，強烈的內心體驗者，持續發展下去，對孩子的學習、生活都有重大影響。

1、影響孩子正常的生活能力。比如受焦慮情緒的影響，有些孩子出現了潔癖或者強迫症狀。

2、嚴重影響孩子的休息。有焦慮情緒的孩子，常常會因為某一件事情引發失眠，即使好不容易進入睡眠，也會因為高度緊張的神經，經常驚醒。而長時間的睡眠不足，會引起孩子精力不足，抵抗力持續下降。

如果孩子經常表現出焦慮，父母要及時行動起來，主動改變教育方式或者尋找專業人員的幫助，儘量避免他們把這些模糊的擔心和緊張帶入成年期。

1、對於天生有焦慮氣質的孩子，父母更要有足夠的耐心，給孩子做出榜樣，逐漸淡化孩子對焦慮的感受。很多幼年出現的焦慮狀態隨著年齡的增長會逐漸消失。

2、適度的挫折可以增強孩子的適應能力。不摔跟頭就學不會走路，同樣的道理，延遲滿足孩子的願望或讓他適度受挫，能夠鍛鍊孩子處理挫折的彈性和耐受力，是孩子成長過程中必經的一部分。很多長輩看不得孩子受委屈，其實如果是真的愛孩子，就要讓他學會面對挫折，使他不至於在離開父母的時候，只會用軀體化症狀去應對焦慮。

3、如果孩子上課容易注意力不集中，可以讓孩子手上帶個提醒物件，比如小皮筋等等，這樣孩子如果走神了，看到小皮筋可以提醒自己要注意力集中。

焦慮情緒每個人都會有，孩子也無法避免。這些焦慮或輕或重，雖然預示著孩子的成長，但也影響孩子的生活各方面的狀態，是需要家長從孩子自身、父母教育、師生關係處理、居家環境等全方位幫助孩子系統進行調整的。

92悅讀2022-02-12 10:44:05

我覺得孩子幾歲這點很重要。

有的孩子出現這種原因是大腦出現的某些缺陷，比如感統失調，那麼需要專業的訓練來解決這個問題。

有的孩子是心理因素，家長應調整自己和孩子的相處模式，接納和尊重孩子，鼓勵肯定，讓孩子更有勇氣面對自己。

177071102482022-03-11 19:24:58

敏感是不自信，平時多認同孩子，發現孩子閃光亮，告訴孩子，家長相信孩子沒問題，只是有情緒…孩子沒問題，家長系統學習。