2020 M1 MacBook Air、MacBook Pro 效能實測
蘋果在2020年3月更新英特爾系列MacBook後，11月帶來全新一代 MacBook Air 和 MacBook Pro，
配備蘋果首款自研M1晶片取代英特爾CPU
，本文將盡可能總結全網效能測試資料及專業軟體效能實測。
全新發布的MacBook Air、MacBook Pro 以及 Mac mini
蘋果自研處理器M1的初步介紹可以檢視這條回答：
處理器升級
2018/2019款MacBook Air 使用英特爾
第8代
i5-8210Y，設計功耗
7瓦。
2020年3月MacBook Air 英特爾
第10代
i3-1000NG4，設計功耗
9瓦。
2020年3月MacBook Air高配使用英特爾
第10代
i5-1030NG7，設計功耗
10瓦。
2020年3月MacBook Pro 使用英特爾
第8代
i5-8257U，設計功耗
15瓦
。
2020年3月MacBook Pro 高配使用英特爾
第10代
i5-1038NG7，設計功耗
28瓦
。
2020款11月 ARM MacBook Air 使用蘋果 M1 晶片，設計功耗未知
2020款11月 ARM MacBook Pro 使用蘋果 M1 晶片，設計功耗未知
由於MacBook Air 和 MacBook Pro 仍然配備原有的
30瓦和61瓦充電器
，預計 M1 在MacBook 的功耗與相對應的英特爾CPU
基本持平
。
M1 與 “iPhone12”使用的 A14 晶片最大的區別是 M1 執行在
128 位的記憶體匯流排
上，而不是 A14 的 64 位。在 8 個 16 位記憶體通道和 LPDDR4X-4266 級記憶體中，M1 記憶體頻寬峰值達到
68.25GB/s
。M1 還降低了記憶體延遲，由 A14 的102納秒降至
96納秒
。
來自Anandtech
CPU效能測試如下：
①Geekbench5測試：
模擬CPU短時間睿頻效能
。
應用場景
：開應用，瀏覽網頁，Office辦公（Word/Excel/PPT）。
MacBook Air：
2018/2019款Air i5
單核747多核1502
2020款Air i3
單核1007多核2020
，比2018/2019款單核提升
35%
多核提升
34%
2020款Air i5
單核1061多核2691
，比2020款i3單核提升
5%
多核提升
33%
2020款Air M1
單核1678多核7225
，比2020款i3單核提升
66%
多核提升
258%
MacBook Pro：
2020款Pro 8代i5
單核922多核3847
2020款Pro 10代i5
單核1135多核4233
，比8代i5單核提升
23%
多核提升
10%
2020款13寸Pro M1 單核1689多核7288
，比8代i5單核提升
48%
多核提升
89%
2019款16寸i7 MacBook Pro
單核1029多核5381
此次M1晶片對 MacBook Air 效能提升巨大，配備M1晶片的 MacBook Pro 拿到蘋果電腦史上最高的單核心分數，
M1單核分數高於目前任何 MacBook 甚至配備桌面端英特爾 i9 或 Xeon 處理器的 iMac。
M1晶片在MacBook Air 的多核心分數相比英特爾低功耗i3 CPU提升
2.5 倍
並
直接超過 2019 款16寸 MacBook Pro 頂配使用的 45 瓦 2.4GHz 8核 i9-9980K
（價格¥22199）。
M1 MacBook Air 多核心分數與同樣配備M1晶片的13英寸 MacBook Pro 分數
非常接近
。完成測試後M1 MacBook Air 正面最高溫度為
29°C
，i3溫度為36°C。
部分 Windows 筆記本使用“電池供電”和“連線電源”時會出現效能不同的情況，即使將處理器選項設定為“效能模式”，MacBook Air 在測試中無論是否插電，CPU效能表現基本一致。
2020 英特爾11代 i7 XPS 13 是否連線電源將影響CPU效能
②CinaBench R23多核
：模擬CPU長時間高負荷工作。
應用場景：影片渲染，機器學習，圖片/音樂後期處理
MacBook Air：
2019款雙核i5平均功耗10瓦，得分
1417
2020款雙核i3平均功耗10瓦，得分
1628，
比2019款提升
14%
2020款四核i5平均功耗10瓦，得分
2328 ，
比2020款提升
43%
2020款ARM M1 平均功耗10瓦，得分7401，比2020英特爾i3提升354%
MacBook Pro：
2020款13寸入門款MacBook Pro平均功耗
27
瓦，得分
5171
2020款ARM M1 MacBook Pro 得分7749，提升50%
2019款16寸Pro六核i7平均功耗
50
瓦，得分
7043
2019款16寸Pro八核i9平均功耗
50
瓦，得分
9233
蘋果高階副總裁 Federighi 在英國獨立報採訪中表示新一代 MacBook Air、MacBook Pro 和 Mac mini
將透過“散熱能力”區分，MacBook Pro 和 Mac mini 配備了散熱銅管和1個散熱風扇，而MacBook Air 沒有
。
MacBook Pro 配備散熱風扇和散熱銅管
新款 MacBook Air 不再配備散熱風扇
在CPU高負荷執行中，MacBook Air 是唯一出現效能衰退的機型，第1次執行測試時分數與MacBook Pro 基本持平（7749 vs。 7479），但
執行10分鐘左右開始出現效能下降
，最終30分鐘平均分數6600，降幅
11.75%
。但這是 CPU 長時間滿載的情況下出現的效能下降，在接下來的實際應用測試中兩者的差距並不明顯。
CPU多核心高負荷長時間測試
這個結果仍比配備英特爾第10代i3/i5的 MacBook Air 優秀太多，上代 MacBook Air 配備散熱風扇的情況下執行此項測試時，溫度在幾秒內直接到達100°C，效能直線下降20-30%。而此次測試M1晶片
溫度始終未超過60°C，機身正面最高溫度僅為35°C
。
第一次測試時MacBook Air機身正面溫度
MacBook Air首次執行測試時
CPU 功率僅為10瓦
，高效能核心頻率為
2.65GHz
，CPU 每瓦效能爆表，10分鐘後出現的效能衰減相應 CPU 功率減少至
7瓦
左右。
MacBook Air CPU滿載功率
這項CPU壓力測試結果讓 MacBook Air 從“基本告別專業軟體”變為“
基本碾壓一切舊款13寸MacBook Pro
”。
而全新配備M1 晶片的 MacBook Pro 由於擁有散熱銅管和散熱風扇，能夠在高負荷執行下一直保持優秀的 CPU 效能，多執行緒效能相比M1晶片的 MacBook Air 提升
17.4%
。
③
GeekBench5 Metal
GPU跑分：
應用場景：可利用 GPU 加速的軟體 (Adobe Ai/Pr, NASA, FCPX等等)
i3 MacBook Air：
5766
i7 MacBook Air：
9390
M1 MacBook Air：
18815
M1 MacBook Pro：
19160
蘋果M1配備的GPU頻率為
1.2GHz
，
滿載功率僅為7瓦
，但效能達到16寸獨立顯示卡的50%左右。相比之下16英寸 MacBook Pro 使用的 AMD 獨立顯示卡功率為50瓦。
即使同樣配備M1晶片，3款新裝置的GPU效能略有不同。入門款MacBook Air擁有
7核GPU
，而高配 Air、MacBook Pro 和 Mac mini 擁有
8核心GPU
，這是由於
晶片生產初期良率不足而遮蔽1個核心的做法
，上一次蘋果有這樣的操作是2018年的A12X iPad Pro 晶片，並在2020年推出的 A12Z 晶片中釋放了被鎖住的1個GPU核心。
目前來看這項缺陷對入門款 MacBook Air 效能影響很小
。
MacBook Air GPU 滿載功率
記憶體
此次蘋果 M1晶片將記憶體顆粒整合，蘋果稱為“
統一記憶體
”，由於CPU、核心顯示卡和神經網路引擎共享記憶體，理論上記憶體越大GPU和NPU效能也會相應增加。由於CPU效能的大幅度提升，
進行日常應用的單任務切換會有非常低的記憶體使用率
。
測試
同時開啟系統常用應用
：“Safari瀏覽器，地圖，郵箱，資訊，Keynote演講，Numbers表格，Pages文稿，App Store，備忘錄和提醒事項”， 8GB記憶體僅佔用
3.38GB
。
硬碟速度
此次 MacBook Air 固態硬碟讀寫速度大幅提升，讀取接近2。7 GB/s，超過2020入門款英特爾i5-8257U MacBook Pro。
第三方軟體相容性與效能測試
所有第三方軟體可使用蘋果“Rosetta2”平臺轉譯至ARM M1晶片執行，整個過程在
10秒左右
，非常迅速，之後再次開啟 APP 時無需再次轉譯。
換句話說，
使用英特爾處理器在 macOS10.15 能執行的APP，M1晶片都能執行。
M1 晶片同時支援原生執行所有 iOS 和 iPadOS 應用（需經過軟體開發者批准）
第三方軟體方案：Universal APP， Rosetta， iOS/iPadOS原生軟體
遊戲：
Unigen Heaven 遊戲跑分在 MacBook Air 獲得
2389分
，機身正面溫度最高
32.6度
。
實際遊戲測試中，FPS類遊戲使用原生解析度（2560*1600）並開啟全部特效後
每秒60-70幀
。
英雄聯盟幀率測試
在大型3A系列遊戲中，由於核心顯示卡 TFlops 相比獨立顯示卡差距較大，16寸 MacBook Pro 配備的 AMD 獨立顯示卡仍有很大優勢，Radeon 5600M 相比 M1晶片的 GPU 實際效能提高
230%。
M1晶片不適合進行大型遊戲，且暫不支援外接顯示卡。
GPU TeraFlops
古墓麗影幀率測試
攝影：
50張4200萬畫素照片，由索尼α7R III 鏡頭匯入未針對M1 最佳化的 Adobe Lr，更改引數後出片速度與¥14499高配英特爾10代i5相差
1.2秒
， CPU滿載時GPU僅佔用10-20%。
500張4200萬畫素單反原片也沒能讓新款 M1 MacBook Pro 與 MacBook Air 拉開差距。
程式設計：
使用相同XCODE程式碼寫入，M1晶片的 Mac 機型完成時間相比英特爾處理器
大幅縮短
。與 AMD 黑蘋果組裝桌上型電腦 （Hackintosh）效能基本持平。
影片剪輯：
使用未針對 M1 晶片最佳化的 Adobe Pr 渲染 5分鐘 4K H。264 格式影片，M1 MacBook Air 3分06秒，2020英特爾i7-1030NG7則需要19分鐘40秒。
使用未針對 M1 晶片最佳化的 Adobe Pr 渲染 10分鐘 5K 影片，M1 MacBook Pro 完成時間相比上代英特爾版本縮短
36%
，配備 M1 晶片的 MacBook Air 速度略慢於 MacBook Pro 和 Mac mini。
使用蘋果自家的 Final Cut Pro X 進行相同10分鐘5K影片渲染差距則更明顯，M1晶片 MacBook Pro 相比英特爾處理器渲染速度提升
192%
，幾乎與16寸 MacBook Pro 持平。
進行8K影片渲染時，擁有風扇的 M1 MacBook Pro 與無風扇 MacBook Air 的區別也並不明顯。
MacBook Air 與 MacBook Pro 其他升級
續航時間
提升至
15小時
和
17小時
，影片播放時間提升至
18小時
和
20小時
。
除 CPU 升級外，MacBook Air 此次升級了
P3 廣色域
顯示屏，色彩飽和度相比上代提升
25%
，與MacBook Pro 持平，但亮度仍然維持
400尼特
，比 MacBook Pro 低100尼特，對於蘋果入門筆記本 MacBook Air 的螢幕來說已經是非常大的進步。
MacBook Pro 升級
錄音棚級3麥克風陣列
，支援定向波束成形，但沒有像16寸麥克風支援“高信噪比”，蘋果的“錄音棚級”真的是“錄音棚”級，2019年16寸機型剛剛配備這種麥克風的時候，YouTube 知名博主 Jonathan Morrison 採訪蘋果VP Phil Schiller，全程使用MacBook Pro 麥克風收音，效果非常好，能訪問 YouTube 的朋友可以開啟感受一下：
https：//www。
youtube。com/watch？
v=KjfxcL1S8Dc
支援
Wi-Fi 6（802.11ax）
雷靂（Thunderbolt）3 相容 USB4
720p攝像頭透過
M1處理器
實現降低噪點、更高動態範圍、增強白平衡以及人臉檢測
需要注意的是，目前配備M1晶片的MacBook
只支援外接1臺顯示器
，如果使用隨航功能（SideCar）則可以讓 iPad 變為第2個顯示屏。
Mac mini 的兩個Thunderbolt3介面只能外接1個顯示器，但支援透過HDMI接入
第2臺外接顯示器
，HDMI介面最高解析度為4K。
MacBook Air 外接顯示器
與英特爾、AMD進行對比
硬體測評網站 Anandtech 橫向對比“M1 晶片”、 “M1晶片使用Rosetta2轉譯”、“AMD”和“英特爾” （移動端和桌面端）CPU多執行緒效能，結果如下：
GeekBench5 跨平臺CPU多核心測試
GPU方面 M1 的核心顯示卡相比2年前的英特爾UHD系列核心顯示卡提升
6倍
，M1 甚至超過了中端獨立顯示卡 Radeon RX 560X，部分測試結果與
GTX 1650
相同。
GFXBench 跨平臺GPU測試
型號對比&購買建議
M1 MacBook Pro vs. M1 MacBook Air
日常辦公
效能
持平
CPU多執行緒
效能
提升17.4%
GPU效能提升8%
螢幕亮度 500尼特 vs. 400尼特
厚度
1.56釐米
vs. 1.61釐米
重量
1.4千克 vs. 1.29千克
P3廣色域顯示屏
錄音棚級三麥克風
陣列 vs。 三麥克風陣列
最高支援
外接6K
解析度顯示屏（6016 x 3384）
可選配硬碟容量
2TB
購買建議：
今年的 MacBook Air 適合大部分使用者直接升級，CPU 與 GPU 效能提升相比英特爾晶片有 2-3 倍的提升，Air 系列效能得到革命性升級，同時發熱情況大幅改善，MacBook Air 甚至能夠輕鬆駕馭程式設計、4K 影片剪輯等高負荷 CPU 和 GPU 工作。
MacBook Pro 擁有更高的螢幕亮度，擁有散熱銅管和散熱風扇，CPU效能在長時間工作時仍能保持高效能執行，配備錄音棚級3麥克風陣列。整機重量相比 MacBook Air略微增加，價效比略低於 MacBook Air。
至於為什麼 MacBook Air 比 MacBook Pro 還要厚的問題，MacBook Air 為楔形設計，厚度前後不一致，如圖所示：
MacBook Air 與 MacBook Pro 厚度對比
總結
無論今天的資料有多麼不可思議，我們仍要記得這是
蘋果的第一代膝上型電腦晶片
，在第一代晶片成功後，
蘋果很可能像最初幾代 X86 晶片一樣在幾年內獲得更大的效能進步，畢竟今年的 MacBook Air 是在沒有散熱風扇的情況下取得2.5倍的效能提升
。
蘋果全球營銷高階副總裁 Greg Joswiak、硬體高階副總裁 Johny Srouji、以及軟體主管 Craig Federighi在配備M1 晶片的 MacBook 發售後接受了英國獨立報的遠端採訪，
他們回答了為什麼沒有對 MacBook 進行重新設計
：
“
M1是蘋果過渡的基礎，蘋果不會只為了更改設計而去更改設計
。”
蘋果公司軟體工程高階副總裁Craig Federighi
根據之前的多名分析師預測，
2021年
將會迎來全新設計的
14寸 MacBook Pro 以及 23寸 iMac
，預計在那時推出的 M2、M3 晶片將進一步釋放蘋果 ARM 晶片的更強效能。
iMac 在重新設計後將獲得更窄的邊框，MacBook 升級萬年不變的 720p 攝像頭等等。
iMac 渲染圖
如果顯示卡（GPU）效能是工作負荷的重點
，即使 M1 自帶的核心 GPU 已經超越英特爾第10代28瓦 i5 系列自帶的 Iris G7顯示卡，但相比16寸 MacBook Pro 的 AMD 獨立顯示卡仍然有
1倍
左右的差距，所以
需要更強 GPU 的專業使用者仍然推薦購買16英寸 MacBook Pro
。
Windows使用者看到這些資料開始眼饞的話，可以期待英特爾即將帶來的
Lakefield
CPU 和
AMD銳龍5000
系列的移動端新款處理器。預計英特爾 Lakefield CPU 也將大幅提升每瓦效能，屆時 Windows 筆記本將獲得續航提升，即將於2021年釋出。
擴充套件閱讀：
