常喝飲料會導致腎結石嘛？

飛上藍天2022-02-10 07:49:15

會的，而且你的牙齒 骨頭都會比同齡人損耗的更厲害，嚴重降低你的體質

彭大夫說健康2022-02-10 13:35:11

喝飲料會引發腎結石！腎是泌尿系形成結石的主要部位，其他任何部位的結石都可以原發於腎臟，輸尿管結石几乎均來自腎臟，而且腎結石比其他任何部位結石更易直接損傷腎臟，因此早期診斷和治療非常重要。

不論你的結石屬於哪一類，採用哪種治療方法，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。因此很多人為了補水整天拿瓶飲料喝。

但是多喝水防結石指的是白開水而不是飲料，喝甜飲料反而不好。因為飲料當中的糖、磷酸鹽、咖啡因等成分都會促進鈣排出，尿裡面的鈣含量就會增多，更容易形成結石。

這也是很多人缺鈣同時又患腎結石的原因。而各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖果汁飲料大多還添加了磷酸鹽以改善口感提神飲料和咖啡中含有大量咖啡因；茶飲料中含有少量草酸和咖啡因，也常常新增磷酸鹽。

預防結石，大量飲水很重要，應當以喝白開水、礦泉水和淡茶為主。可以用尿液顏色來評價喝水多少，如果尿液濃縮而深黃，說明喝水少了；如果顏色很淺，說明喝水足夠了。

中醫世家於鳴德2022-02-10 17:42:15

常喝飲料一定會使脾胃失調，寒溼。從而引起腸胃不和，脾不統血，會對腎功能造成傷害。

健康管理-痛風2022-02-12 13:01:45

機率高很高多，還會引起痛風

關大夫說健康2022-02-17 11:45:34

為什麼常喝飲料會喝出腎結石？

市面上的各種飲料追求口味，其中糖、磷酸鹽、咖啡因等成分的含量比較高，因此會增加尿液的濃度，導致鈣的成分增加，如果又不愛喝水，那麼形成腎結石的風險就會大大增加。

常喝飲料還有什麼壞處？

1、損傷牙齒

碳酸飲料中的碳酸成分以及各種飲料都有的糖分，會和牙釉質發生反應，容易損壞牙齒，出現齲齒。

2、容易造成肥胖

飲料中含有大量糖分，熱量也高，容易造成肥胖，引起高血壓、高血脂、高血糖等。

3、影響消化

飲料中的各種食品新增劑、甜味劑，會影響消化酶的分泌，降低腸道的吸收能力，從而造成消化能力的整體下降。

4、危害血管

假如常喝飲料，又不喝水，那麼血液會變得黏稠、脆弱，心血管疾病的風險也會增加。

日常怎麼喝水？

網路上有很多關於喝水的說法，比如每天8杯水，還有喝水時間表之類的，但其實喝水沒有那麼複雜，按照中國營養學會膳食指南的要求，男性每天飲水1700ml，女性每天1500ml。如果出汗多，當然需要補充更多的水分，總之喝水別感覺到渴就好。