快速寫字法之三（第二節、第三節）

第二節、練字的姿勢

（一）寫字姿勢

一定要坐正，脊背要挺直，雙腳自然分開，手臂自然放在桌子上。上圖：

（二）握筆姿勢

第三節、練字方法

從什麼字型開始練的問題確定後，就是開始練習了。

在說練字的步驟之前我先問大家一個問題，大象是如何裝進冰箱的？總共分三步：第一步開啟冰箱門，第二步把大象裝進去，第三步關上冰箱門。而練字也可以分成三步：“輸入、固定、輸出”三步。

第一步：輸入。輸入就是將字帖上字的特點輸入到大腦的過程。

先來看看范成大的《四時田園雜興》詩：“新築場泥鏡面平，家家打稻趁霜晴。笑歌聲裡輕雷動，一夜連枷響到明。”這首詩中提到“連枷”，想必沒見過的人不知道這是一個什麼東西，見過的人一說起來就知道這個東西是個什麼樣子的。

從這裡可以看出，一樣東西如果我們從來沒有見過，無論如何是無法描述出這個東西的具體樣子。同樣的道理，如果我們沒見過漂亮的字，就無法體會到什麼樣的字才是漂亮，相應地，也就無法寫出漂亮的字來。

由此可知，選擇一本好字帖才是輸入的首要步驟，然後就是“讀帖”，“讀帖”是看然後掌握字的筆畫和結構特點，這些都是輸入非常重要的基礎，如果這一步基礎沒有做好，後面肯定無法寫出好的字來。

第二步：固定。固定就是“背帖”，也就是記住字帖中字的寫法，並固定在大腦中的過程。相當於我們背誦英語單詞，只有當我們的詞彙量到了一定的程度，才能夠說出流利的英語一樣，只有當我們記住字帖中字的數量達到一定程度，我們的書寫水平才能達到熟練的水平。如果練好500個常用字，不說達到很高水平，至少足夠日常運用了。

第三步：輸出。輸出就是將輸入並固定在大腦中的字寫出來的過程，這也是一個需要反覆書寫練習並不斷矯正的過程。就像網上流行的一句話“我們懂得了那麼多道理，為什麼還過不好這一生？”同樣的，我們看了那麼多好字，懂得那麼多寫字的道理，卻依然寫不好字？缺少的都是練習，也就是踐行，切記“人至踐則無敵”。踐行就要不斷練習，不斷打磨，不斷輸出。

以上三個步驟並不是孤立的，他們之間，有時相互交錯，有時要迴圈往復，有時能夠相互促進。特別是在練字階段，這三個步驟更是如此。