分手後總是觸景生情怎麼辦?
金多多2021-10-10 00:32:37正常啊，證明你曾用力愛過。
我是閱心2021-10-10 07:07:401。想起就想起，想起後一笑而過就可以了，因為時間已經往前流逝，總去糾結幹啥？
2。能夠想起，說明你們有美好記憶，那更要珍惜當下生活，而不是和過往較勁。
3。放心，你沒有你想象得長情。當你為生活奔波忙得連睡覺都沒時間，當你有了新歡，你都想不起誰是誰了。
非知名情感磚家2021-10-10 09:33:54能時常想起甚至夢到前任，觸景生情，都是再正常不過的事。
別說是把前任弄丟了，就算你丟一個其他心愛的隨身之物，你也得有段時間不適應，時常能想起擁有它時的種種場景。
我在大學剛畢業時，剛買了不到一個月的新手機給弄丟了，那段時間只要聽到相似的手機鈴聲，或是經過我帶著手機去過的地方，總會立馬想起它來。
人性本身是懶惰的，在沒有新的情感環繞之前，回味過去的甜蜜是再輕鬆不過的事情。
因此，你不必為對過去情感的念念不忘，而心焦。只是你過的太過無聊和空虛。
在新的一段感情到來之前，想辦法讓自己生活充實，讀書和學習，提升自己才是最正確的操作。
無念2021-10-12 01:41:47她和你做的事情也會和別人做，可能做的比和你一起的時候還快樂，和你一起經過的景色也在和別人一起經歷，沒辦法，就是這麼現實的擺在你面前，你可以遨遊在成人片之海，也可以去大腦裡不斷播放你和她的畫面，直到你完全崩潰宕機
安然2021-11-24 20:19:211.
接受你們已經分手了這個事實。
不管之前你們的愛情如何蕩氣迴腸，自此後那人與你再無半點關係，TA將會有與你無關的悲歡喜樂，你的生命也會有新人進入。
2.
允許自己傷心難過或者憤怒，但要儘量給自己設一個時限。
比如一個月，一個月內怎麼傷心難過憤怒都可以，但一個月後迴歸正常生活。
說完了理論層面的，再給你幾條具體的建議：
3.暫時刪除對方的聯絡方式。
分手後我們大概不會時時刻刻都情緒低落到極限。
有時候是剛剛平靜一下，忽然看到對方釋出的朋友圈，感覺又被挑動了心絃，辛辛苦苦做好的心理建設瞬間崩塌了。
為了避免這樣的情況，你可以暫時刪除對方的聯絡方式，做到“眼不見心不煩。
4。暫時把與這段感情有關的所有物品打包儲存起來。
原理與上條類似，現實生活中不光觸景生情，更容易睹物思人，本來和朋友瘋玩過後心情不錯，回家就看到床頭送你的娃娃，你立馬就會又回到悲秋傷月的境地了。
5.和好兄弟、好閨蜜吐槽、哭訴，甚至咒罵前任，發洩壞心情。
接受自己因為失戀短時間內情緒低落的事實，不代表什麼都不可以做。
壞情緒可以發洩出去，找好朋友傾訴一下吧，哪怕他們只是靜靜地陪在你身邊，都會給你很多支援。更何況你的兄弟、閨蜜會有新的視角幫你看到戀情結束的好處。
6。去運動和健身吧。
《重慶森林》，何志武說，“每個人都有失戀的時候，而每一次我失戀，我都會去跑步，因為跑步可以將你身體裡的水分蒸發掉，而讓我不那麼容易流淚”。
這當然是比較文藝的說法，
但是運動和健身確實會讓人多巴胺分泌旺盛，讓人心情變好！
而且運動和健身都是短期見效的改善身體狀態和外在形象的最好方式
，堅持一段時間之後，你或許會覺得“這次分手分得特別對，分手後整個人都更好了！
