就是按摩，才可以讓小腿變纖細

小腿如何瘦？如何變得纖細？真的是很多人關心的一個問題，她們想瘦小腿卻沒有任何的辦法，尋找各種秘籍卻很難堅持，最終也沒有把自己的小腿搞細

問題在於太複雜和太累了

那有沒有更簡單的瘦小腿方法，要求詳細到每個精確的動作步驟

答案是有的

這裡的按摩不是一套套的動作教程，大部分人的小腿粗壯是在小腿的哪個地方呢？

小腿粗壯的部分都是在小腿靠近胯部的位置，有厚重的肌肉

如果你用手去摸的話，你就知道那一塊肌肉很硬，很結實，用小手抓起來的時候會有酸脹感

瘦小腿的大部分工作其實就是要用手去按摩那一塊肌肉，普通的你像撓一樣是沒有作用的

你要做什麼呢？怎麼按摩呢？

把右手的指頭合攏在大拇指上，用手的這個姿勢抓左腿的靠近胯部的那塊結實的肌肉，不斷的抓，抓到酸脹感為止，力度要適中，不要太用力，要均勻，要抓到酸脹為止

同樣的方法，用左手的這個姿勢抓右腿

每天都要做，每次都要抓到酸脹感為止

這個方法非常的有效果，原理就是如果你把小腿的那塊結實的肌肉給按摩放鬆了，那麼肌肉就不會鼓起來了，小腿慢慢的就會變得纖細了

怎麼樣，這個秘籍是不是有效果