請教各位大神,聽說長期盯在電腦前,喝點綠茶抗輻射。對茶一竅不通,喝點什麼綠茶比較好呢(口感等等)?
瀉藥,我看了很多文獻,所謂的茶能夠解毒,清肝,明目等等的保健功能,都僅僅是指其中一部分內含物的化學作用而已。但我沒看到哪個文獻有相關實驗依據,以及對飲茶劑量和保健作用的關係。(可能是我看書還是太少,僅供你自己判斷。)
喝茶就是喝茶,別給自己太多負擔和加碼。喝茶享受帶來的內心愉快也許比內含物質帶來的好處更多。
綠茶有很多種,根據個人喜好,選擇自己喜歡的就可以,如黃山毛峰,太平猴魁,安吉白茶,西湖龍井,等等,綠茶的功效基本上都是一樣,只是產區不一樣,品種不一樣,口感會不一樣
各種茶的抗輻射功能差不多(前提是茶葉有抗輻射功能),選合口的就行了。
個人感覺綠茶口感還是康師傅的比較好,蜂蜜的味道比較多。而且夏天還可以選擇冰綠茶,透心涼。
統一有點太甜了,不過勝在便宜。
無糖的綠茶可能抗輻射效果更佳,缺點是不太好喝而且貴,比如東方樹葉,伊藤園之類的,千萬別買錯買成茉莉花茶,那樣就無法抗輻射了,也不要買成烏龍茶,那樣只能抵抗一半的輻射,就顯得價效比不高了。
喝茶抗輻射?
實驗證實茶葉確實有抗氧化、清除自由基的功能,茶多酚等物質確實有抗輻射的功能,日本也有加入茶多酚的防輻射貼,但具體喝入茶水的抗輻射能力有多強其實很難量化。但適量喝茶肯定對身體好的,特別是工作累了。小壺我自己現在幾天不喝茶就身體難受感覺。
選擇綠茶麼?
其實抗輻射的不一定是綠茶,而且抗輻射能力不一定是有多麼強,所以選茶時還是建議根據自己的體質來選擇,偏寒的可以喝喝顏色偏深的茶(紅茶、黑茶、巖茶),偏熱的體質可以喝喝顏色偏淡的茶(綠茶、白茶等)。
不懂買什麼茶?
線上選茶確實比較麻煩,會推薦購買品控更好更穩定的大品牌,不要去買什麼農家茶。偶爾小壺自己會買對白茶舍、企鵝吃喝指南(微信上)的一些茶,某寶上的話八馬、華祥苑、藝福堂之類的牌子都可以買,不一定越貴越好,可以慢慢多喝幾種,選擇自己喜歡的。
怎麼泡茶?
推薦買個飄逸杯,別一杯茶泡水裡一天,泡得又濃又苦。飄逸杯見某寶,感覺還蠻方便的,自己在用哦!