初級健身應該喝什麼粉，大家幫忙推薦一下。謝謝！！？

日行之下2018-03-26 16:49:14

Optimum nutrition 我也試過其他種類的蛋白粉，但是要麼不容易溶解要麼是質量不太好要麼是口味過於甜等等，這款蛋白粉我所推薦的蛋白粉裡面在美國本土應該是賣得比較好的一款而且基本上能全部溶解。這款也是我問了美國的哥們兒他打橄欖球，並且正常也健身，這是他推薦給我的

匿名使用者2018-03-26 18:35:14

瀉藥。。。。

我覺得豆漿粉很好喝（不！

FLY2018-03-26 23:04:18

瀉藥，我目前喝的肌肉科技和歐普特蒙。

小珂愛舉鐵2018-03-26 23:22:48

看你想增重還是單純增肌。最近海德力比較火，鹿晨輝也代海德力了，還有德國奧賽德斯，號稱蛋白粉中的賓士。還有大眾品牌：肌肉科技，on，然後美瑞克斯等等，諾特蘭德已經涼了。

放醋2018-03-27 09:10:44

一開始不用喝粉吧，先增強一下體質。

增肌注重多碳水，減脂要補充蛋白質。