當你一次又一次的面臨崩潰你該怎麼辦?
鼓搗小姐2020-10-02 18:03:47我覺得每個人都會有面臨崩潰的時刻，不同的年齡採取的方式也會不同。小一點的時候會選擇比較極端的方式去宣洩壓力，可能會發脾氣或者躲起來；年齡大一點的話就會選擇去運動或者找好朋友聊天，再或者是乾點其他事情來轉移一下注意力。最近覺得真的，人生漫漫路，拼的都是心境，真的有些時候是自己把自己關起來了。
flybeauty2020-10-04 16:36:43浴火重生
最嚴重的時候，我會什麼都不做，但是我想努力的去想美好的未來。雖然很遙遠，也不知道能不能到達那個地方。
一定要進行自我探索，尋找內心深處的自己，重新建立起一個全新的自己，自我修復，調整。
遠離刺激源，很重要，否則一個又一個突如其來的意外與傷害，真的難以承受。
除非你的內心足夠強大。
同時也需要你冷靜下來，思考，到底是哪裡出了問題。
當然實在不知道該怎麼辦的時候，你可以向你最親近的家人求助，因為無論你怎麼樣家人都不會離開你，或者是朋友，而朋友確是前行道路上的伴侶。
本人是一名重度抑鬱患者，積勞成疾，久病成醫。
目前高二，在我最崩潰的時候，也是最無助的時候，家人看著你日益消沉卻無能為力，因為他們也在自己最艱難的時候，老師看出了我的壓力很大，估計也都猜到了我得了抑鬱症，當他問我需要什麼幫助的時候，我為了保留自己最後的尊嚴選擇不說。此時我的人際關係已經很緊張了，以至於在班裡只有一兩個可以說話知心的人，班外有三兩個。當時每天的狀態就是非常的糟糕，眼淚莫名的流下來，每天上課都聽不進去，哪怕是我最拿手的學科，我的聽課效率依舊不高，渾渾噩噩，每天回家崩潰大哭，一個人把自己關到房間裡，哭累了就攤著睡著了，作業已經不會寫了，這就是我最黑暗的日子。
我曾厚著臉皮懇求家長帶我去看看心理科，是區裡面的醫院。那天也是很糟糕的一天，度過這最難熬的一上午，我吃完午飯，背起書包，就在校門口等待我爸。當我坐下來的時候，我就哭了，醫生耐心聽我說完，我想休學，可是醫生說沒事的，來得及的。配了藥，我就走了。
而我找到新的曙光的那一天，是我的爸爸發現我不對勁，決定帶我去市裡面的醫院看。那天是期中考試的那一天，起得很早，爸爸牽著我的手，坐很長時間的地鐵，去詢問導醫，找到了醫生，好不容易掛上了號，我又哭了，很難過，醫生問起我之前的經歷。我一點點講述，最後確診為伴有精神病症狀的重度抑鬱，還有創傷後應激障礙。我哭著講完，內心真的好委屈，帶著口罩，我站在醫院，我的眼淚和鼻涕盛滿了整個口罩。我永遠不會忘記那一幕。領了藥走，爸爸牽起我冰涼的手，安慰著我說沒事的。五月底休學的，
現在是十月份，我在與它做著抗爭
。
日子一點一點好轉，休學了，整整一年。我好想離開那個學校，可是真的很難。當醫生兩次問我是否要住院的時候，我覺得不好意思便說不想住，因為那時候，能讓我暫時逃離那個可怕的地方，對我來說已經是莫大的幸運了。
我發現一件事，想讓自己變得快樂起來，就是做自己喜歡的事情，哪怕是聊天。
要始終相信自己，也將自己的信任放在他人身上。用愛去融化自己內心的堅冰。
廢話了一大堆。
以上，就是想告訴題主，在你最崩潰的時候，一定要找到一個你可以去相信並且依靠的人，他將會成為你走向另一片光明的重要人物。
浴火重生
一碗雜醬麵2020-10-07 00:50:11當我一次一次又一次面臨崩潰的時候我總是會去跑步。在這個過程中我會思考我的未來會是什麼樣子，我可以成為什麼樣的人，然後心情變好一點，去接受目前的一個現實，然後盡力去改變。
也許會有很多堅強的人說要去直面慘淡的人生。但我覺得生迂迴的方式去解決。
不要沉迷於過去，關注現在，展望將來。
溫柔的信徒2020-10-14 20:14:12硬頂
不知道2020-10-29 12:53:44謝邀
當你有一天不幸遭遇一些事情。發現，活著就行。
崩潰的底線會無限降低再降低，直到降低到。活著就行。到那個時候，你才能發現實際上任何事都打不倒你因為你沒死。
以上。無論是家族之間，家庭之間，父母之間的各種問題，社會問題，法律問題，一切的一切。當你甚至都能想到，即使哪天我被抓去坐牢五六年，我就當去當兵了。那樣的自我安慰的想法。原動力（活著就行）
你會自我安慰各種有利於自己的理由告訴自己。讓我起來，我還能作
