戒菸一年多了，最近感覺在慢慢破戒，怎麼辦？

作者：由白洋夜鳧發表于農業時間：2021-03-29

北舞島2021-03-29 08:06:05

（我本人12年煙齡，戒菸5年無復吸）聽我的，一定不要參加這些聚會了，不要抵抗人性，人在酒精的作用下，是不可能抵抗住菸草的誘惑的，只有一個辦法就是不參加這樣的聚會，或者儘量少參加這樣的聚會。你能抽第一跟，那麼自我暗示就可以抽第2根、第3根。。。逐步你就淪陷了然後就復吸了。我說下我的戒菸經歷吧，你應該用的到：

第一，遠離以前抽菸的小圈子，比如同事之類的；遠離不必要的聚會，在酒精的作用下，你不可能抵抗住菸草的誘惑；

第二，也是重要的，多去醫院呼吸科看看，多去醫院腫瘤科看看（肺癌肝癌各種癌病人都在那），看看肺癌病人骨瘦如柴劇痛聲嘶力竭的哭喊聲，看看病人家屬因病返貧那茫然的眼神，你一定會有直觀的刺激；

第三，給自己暗示：我花我自己的錢，買成了菸草，給自己吸下去，然後讓自己得病，再花更多的錢去醫院救治自己，傷害了自己連累了家人，我到底圖什麼？

總之，戒菸是絕對好使，而且抽菸一點都不酷。你千萬不要復吸。