如何看待每次吃完火鍋或者吃的東西比較多，就拉肚子？

小主千歲2021-01-09 11:25:39

吃火鍋拉肚子是並非不是好事，今天就幫大家分析一下吃火鍋拉肚子的那些事。

一到冬天，大家都喜歡吃個熱氣騰騰的辣火鍋來暖暖身子，可是很多人吃的時候過了嘴癮，吃完肚子就開始鬧騰。

其實，這裡面有一個身體的小秘密。辣火鍋裡面有很多花椒和辣椒，這兩味食材具有祛寒溼的功效。如果我們身體裡有寒溼，吃完辣辣的火鍋就會促進寒溼排除，這也就導致了拉肚子。這種排寒溼的拉肚子，感覺是很輕鬆的，拉完之後不會有無力感。

如果你吃完火鍋，拉完肚子感覺很虛弱，那就不是我們所說的排寒，而是你真的拉肚子了。這時候就要注意補充水分，注意休息，如果情況嚴重就要及時就醫。

那如何讓我們吃完火鍋拉的肚子是排寒的肚子而不是拉壞身體的肚子呢？

首先，我們要注意選擇就餐環境比較乾淨、食材比較新鮮的火鍋店，確保吃進去的是乾淨衛生的。

其次，在吃火鍋的時候避免喝冷飲。因為冷飲損傷脾胃，腸胃受到刺激就容易拉肚子。如果大家覺得很辣，可以用牛奶來解辣。

最後，對於一些內臟類的菜品一定要多煮一煮。火鍋點打出的什麼7秒就能吃的，只不過是一種營銷噱頭，還是要以安全為主，儘量多煮一煮，防止細菌侵入身體。

另外，對於本身就脾胃虛寒的人來說，可能吃的稍微不注意就會拉肚子，這時候不要恐慌，要及時給身體補充水分，防止脫水。

冬天，是火鍋的季節，朋友們在約火鍋的時候，一定要注意以上幾點問題哦！

火鍋雖好，可不要貪吃！

psasura2021-01-09 11:26:34

少吃辛辣刺激養胃，多鍛鍊身體健脾。

一切剛剛好2021-01-09 11:55:29

我也是這種情況，並不好，這是腸胃不好的表現。我也想知道怎麼調理。

zzz2021-01-12 02:51:00

怎麼解決這個問題啊

知乎使用者2021-01-13 09:31:48

吃火鍋有腹瀉，可能吃了不新鮮的食物，儲存時間較長的蔬菜和肉類，引起消化道反應，除腹瀉外，可能有噁心嘔吐。 火鍋沒煮熟，食物也會導致腹瀉，火鍋和冷飲混合食用，更易引起腹瀉。 因為又熱又冷，所以胃腸不適，導致腹瀉。 然後是火鍋裡的油，有可能是地溝油。 吃太辣對胃腸道刺激也會引起腹瀉的，如果症狀更嚴重，腹瀉已經很多天了，建議去醫院檢查治療。