松樹皮提取物的好處，包括對面板、聽力和糖尿病的好處

我們都知道抗氧化劑改善健康的能力以及我們應該經常吃的高抗氧化食物。但是您知道松樹皮提取物和松油一樣，是大自然的超級抗氧化劑之一嗎？這是真的。松樹皮提取物作為一種強大的成分和超級抗氧化劑而臭名昭著的原因是它富含低聚原花青素化合物，簡稱 OPC。葡萄籽油、花生皮和金縷梅樹皮中也含有同樣的成分。但是是什麼讓這種神奇的成分如此神奇？雖然在這種提取物中發現的 OPCs 主要以其產生抗氧化劑的益處而聞名，但這些驚人的化合物散發出抗菌、抗病毒、抗癌、抗衰老、抗炎和抗過敏的特性。松樹皮提取物有助於減輕肌肉痠痛，並可能有助於改善與血液迴圈不良、高血壓、骨關節炎、糖尿病、多動症、女性生殖問題、面板、勃起功能障礙、眼病和運動耐力有關的狀況。看起來它一定很神奇，但讓我們仔細看看。清單更進一步，因為這種提取物中的 OPC 可能“抑制脂質過氧化、血小板聚集、毛細血管通透性和脆性，並影響酶系統”，這基本上意味著它可能是許多嚴重健康狀況的自然療法，比如中風和心臟病。（ 1 ， 2 ）

什麼是松樹皮提取物？

松樹皮提取物來自歐洲最常見的Pinus pinaster樹的內部樹皮。一種流行的品種是海松或僅生長在法國西南部海岸的海松。這種樹皮提取物已經存在了大約 450 年。1534年，一艘由著名探險家雅克·卡地亞率領的法國船在加拿大魁北克附近的冰層中擱淺。船員們患壞血病，極度缺乏維生素 C。卡地亞的船員遇到了一位魁北克印第安人，後者鼓勵他們喝用松樹皮和針葉製成的茶。四百年後，一位名叫雅克·馬斯魁勒的法國研究人員進行了一些研究，以瞭解為什麼這種天然療法如此有效。他了解了其中看似無所不能的抗氧化劑，以及這些抗氧化劑如何增加維生素 C的吸收。持續研究表明，松樹皮含有黃酮醇和生物類黃酮，具有組織修復特性。Masquelier 能夠輕鬆地從被稱為廢物的材料中提取松樹皮提取物。

對健康的益處

1. 降低血糖水平，改善糖尿病症狀

已經研究了松樹皮提取物幫助糖尿病患者的能力。中國醫學科學研究所廣安門醫院對 77 名 II 型糖尿病患者進行了一項研究，以確定法國海洋松樹皮提取物是否具有抗糖尿病作用。患者服用 100 毫克碧容健®（一種品牌松樹皮提取物），持續 12 周，並繼續進行抗糖尿病治療。與安慰劑相比，松樹皮提取物的作用顯示出顯著降低的血糖水平和改善的內皮功能，因此補充碧蘿芷用於治療常規糖尿病可能是有益的。（ 3 ）

2.有助於防止聽力損失和平衡

耳毒性是耳朵中毒，當接觸某些藥物或化學物質（如順鉑）時會發生耳毒性，這些藥物或化學物質會損害內耳或前庭耳蝸神經。這種神經透過向大腦傳送訊號來影響我們的平衡和聽力。這種情況可能是暫時的，也可能是永久性的——然而，一些研究表明，松樹皮提取物可能有助於緩解這些症狀，因為它含有大量的抗氧化劑。（ 4 ）因此，這種強大的提取物可作為一種天然的耳部感染療法，同時改善平衡和防止聽力損失。

3. 避免感染

已經進行了研究以審查松樹皮提取物對假單胞菌感染性傷口的影響。這些傷口最常發生在醫院或免疫系統較弱的人中，例如手術後。然而，健康的人並沒有免疫力，也可能發生輕度感染，特別是在氯化不當的熱水浴缸或游泳池後。在《藥物科學研究》上發表的一項特別研究中，研究人員調查了松樹皮提取物精油對葡萄球菌感染、大腸桿菌和假單胞菌感染的抗菌活性。抗菌活性評估表明松樹皮精油，特別是原花青素，對銅綠假單胞菌有效，顯著抑制其生長。此外，結果表明，該提取物具有顯著的“抗假單胞菌活性”，使其成為潛在的自然療法和可能的感染預防措施。（ 5 ）

4.保護面板免受紫外線照射

誰不想要驚人的面板？松樹皮提取物可能是完美的治療方法，因為它是一種抗氧化劑。面板暴露在紫外線輻射下，以及如何從陽光中獲取維生素 D同時避免這些對面板有害的射線，似乎存在一個日益嚴重的問題。對法國海洋松樹皮提取物進行了審查，特別是使用營養補充劑碧蘿芷。該研究提供了明確的證據，證明碧蘿芷確實提供了光保護——然而，它的結果甚至比預期的要好，表明它可以用來減少人體面板的色素沉著過度，同時改善“面板屏障功能和細胞外基質穩態”。（ 6 ）

5.減少勃起功能障礙

如果您知道自己可以解決勃起功能障礙，從而自然地解決陽痿問題，不是嗎？在過去的十年或兩年中，勃起功能障礙有所增加，為各種藥物進入眾多藥櫃的貨架創造了一條途徑。但是，如您所知，採用自然方法可以對整體健康產生巨大影響。根據日本的一項研究，碧容健和L-精氨酸的組合可能會產生您想要的結果，讓臥室成為一個更快樂的地方。47 名患有輕度勃起功能障礙的日本男性在一段時間內服用了 L-精氨酸和法國海洋松樹皮提取物補充劑。研究表明，經過大約 8 到 16 周的治療，精子濃度大大增加，包括改善性高潮功能。與合成對應物不同，沒有注意到副作用。（ 7 ）

6.減少炎症

正如我所提到的，松樹皮提取物在抗氧化劑方面具有優勢。這些抗氧化劑清除那些破壞性的自由基，以消除它們，最終預防疾病。在土耳其對接受腹部手術的受試者進行了研究，以確定松樹皮提取物是否有助於減輕炎症。他們服用碧蘿芷 10 天。與未給予任何藥物或治療的受試者相比，結果顯示出顯著的癒合，得出結論碧蘿芷可能是治癒手術相關病變的有效藥物。（ 8 ）

7.有助於提高運動表現

已經研究了松樹皮提取物與運動表現、氧化應激和運動引起的身體炎症的關係。研究表明，碧容健可提高受過訓練的運動員的耐力表現。它透過增加血清 NAD+ 水平來改善身體達到疲勞狀態所需的時間。此外，運動員在使用該提取物時減少了抽筋和肌肉疼痛。由於松樹皮提取物含有高抗氧化劑，肌肉恢復時間可能也會有所改善。（ 9 ）

松樹皮提取物與阿司匹林

1. 松樹皮比阿司匹林更能抑制凝血

一項令人驚訝的研究發現，松樹皮提取物在“抑制吸菸引起的凝血”方面遠優於阿司匹林，使用較少量而不會出現使用阿司匹林時常見的出血現象。（ 10 ）

2. 阿司匹林會導致胃腸道出血

荷蘭發表了一項為期 15 年的研究，指出 27，939 名健康女性衛生專業人員在一段時間內服用了阿司匹林或安慰劑。雖然阿司匹林降低了心血管疾病和結直腸癌等癌症的風險，但胃腸道出血的風險超過了這些益處，給身體帶來了更多風險。（ 11 ， 12 ）

3. 阿司匹林和松樹皮提取物都可以消除疼痛

雖然兩者都可以消除疼痛，但松樹皮提取物是更好的選擇。如前所述，阿司匹林會導致嚴重的胃腸道問題。尚未發現碧蘿芷會導致這些問題——但是，與阿司匹林相比，疼痛緩解的感覺可能需要更長的時間。無論如何，一個自然的選擇是可用的，值得等待。（ 13 ）

如何使用

松樹皮提取物以液體、片劑或膠囊形式存在，含有 85% 至 90% 的 OPCs。它也可以作為面霜、乳液或軟膏找到，通常含有 0。5% 至 2% 的松樹皮提取物。如果您選擇使用碧蘿芷，請遵循標籤上的劑量說明。在服用松樹皮提取物或碧蘿芷之前，最好根據您的症狀和其他可能的情況與您的醫生確認劑量。以下是 WebMD 報道的一些基本準則：

對於過敏：每天兩次，每次 50 毫克。

對於兒童哮喘：每磅體重 1 毫克，分兩次服用。

對於血液迴圈不良：每天 45-360 毫克或每天 3 次 50-100 毫克。

對於視網膜疾病，包括與糖尿病有關的疾病：每天 3 次，每次 50 毫克。

對於輕度高血壓：每天 200 毫克。

為了提高運動員的運動能力：每天 200 毫克。

風險和副作用

雖然大多數研究沒有表明主要的副作用，但松樹皮提取物可能會導致煩躁和疲勞，並可能與其他藥物相互作用。在使用松樹皮提取物或品牌名稱碧蘿芷之前，請務必諮詢您的醫生。如果您正在服用血液稀釋劑，除非您的醫生批准，否則不要服用松樹皮提取物或碧蘿芷。值得注意的是，如果您患有高血壓，同時服用 OPCs 和維生素 C 補充劑可能會增加血壓。（ 14 ， 15 ）

最後的想法

松樹皮提取物提供了一些驚人的好處，因為它富含強大的抗氧化劑。從糖尿病和性功能到運動表現和美麗的面板，松樹皮提取物可能值得探索，以提供您想要達到的結果。透過與您的醫生或功能醫學醫生的交談來考慮松樹皮提取物。您可能想慢慢開始，少量服用，以確保您的身體與松樹皮提取物中的 OPCs 一起工作。一旦你確定你沒有任何負面反應，你就可以根據標籤增加你的劑量。

參考：

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/10767669

2

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/11996210

3

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/15363656

4

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ticles/PMC2927105/

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/27051433

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/26492562

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/26428638

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291067-pycnogenol-vs-pine-bark-extract/