癢的時候抓一抓，這個姿勢到底對不對？止癢也有“基本法”

幾乎一大半的面板問題都會伴隨著“瘙癢”的症狀，包括溼疹、蕁麻疹、皮炎、皰疹等等，相信99%的朋友面對身上的這種瘙癢感都很難忍住不去抓撓，那麼問題就來了，這個簡單到幾乎不用大腦去思考就能完成的動作，到底對面板好不好呢？

首先我們要知道撓癢為什麼能止癢，這因為這一行為會透過神經向我們的大腦傳遞低水平的疼痛刺激訊號。這種訊號可以讓大腦產生內源性阿片肽，這種物質類似於天然的鎮靜劑，可以幫助我們緩解瘙癢的感覺。

但是搔抓行為還有幾個很大的壞處，首先，撓癢只能暫時止癢，當你停下撓癢的動作一段時間後，大腦重新活躍起來，瘙癢感又會發作，其次抓撓面板會引起人體蛋白酶釋放、刺激免疫細胞誘發一些炎症反應、還會破壞病灶處的面板屏障啟用更多的感覺神經元，嚴重時還會抓破面板、造成出血、潰爛。這因素都會加重我們瘙癢感，形成惡性迴圈，並且還會加重面板炎症的症狀。

那麼當我們癢得受不了的時候怎麼該怎麼止癢呢，畢竟不是每個人都有毅力去忍住不撓的，以下幾個方法大家就要記好了。

首先要想從根本上解決瘙癢的問題，就要積極治療的治療原發病症比如由真菌感染引起的瘙癢，就要對症治療真菌，塵蟎引起的瘙癢就要解決塵蟎的問題，以此類推，從根源解決瘙癢的症狀。

其次要注意面板的保溼，修復受損的面板屏障，癢的時候需要忍住不去抓撓，可以用溫水洗浴、冷敷患處、使用含有如酚、薄荷腦等的潤膚產品來進行一個鎮癢的處理。

如果瘙癢感十分嚴重可以考慮使用常用的面板外用藥物爐甘石洗劑來進行止癢，但是要注意的是，這種藥物不能用在面板破損或有滲液以及面板黏膜比較脆弱的地方如眼周、腋下、外陰等。

對瘙癢相關問題還有疑惑的小夥伴可以私信我或在評論區留言，我會給您更詳細地解答。