按摩就能消除足底筋膜炎？想要消除還得靠“它”！真實經歷為你揭開謎題！

按摩就能消除足底筋膜炎？想要消除還得靠“它”！真實經歷為你揭開謎題！

不知道大家有沒有被忽悠過，說是按摩可以根治足底筋膜炎，因為我已經被足底筋膜炎困擾好幾年了，但是我根治期間踩得雷也是很多很多，那段過往真的不願意回憶，花了很多錢但也沒有治好足底筋膜炎，而且還把自己弄得苦不堪言，真真正正的血淚史啊！

我剛得足底筋膜炎的時候就有點嚴重了，走路走個半個小時腳就疼的厲害，然後我就看網上說按摩可以根治足底筋膜炎，我想著反正橫豎都是一死，就隨便找了個祛除足底筋膜炎的不正規小店去按了個摩，按摩之前店員往我的腳上塗抹了一個東西，塗抹到腳上的時候差點沒把我疼死，但是我當時心裡還著按完說不定就好點了。

這不按還好，按完我就後悔了，因為當時我腳的疼痛感已經很強了，按摩以後真的更疼了，而且我到現在都記得那疼痛的感覺，後面腳還腫了，真的是欲哭無淚。之後就更別提了，又疼又癢又腫，真是折騰了一圈不但沒有得到改善，反而更加嚴重了，但是後悔已經來不及了啊。

不敢再信這些小店的了，我媽帶著我去正規醫根治，先是做了一個檢查，然後給我開了一個叫足利 芙的外用跟痛 膏。它透過刺激神經末梢，直達bing灶，起到一個止痛，消腫的目的。而且還能夠促進足部的血液迴圈，改善筋膜炎周圍的神經組織。

這款跟痛 膏的起效特別迅速，抹上不大一會會就能明顯的感覺到疼痛得到了緩解，而且他是純中yao萃 取 的。它的用法很簡單，直接塗抹在足部就可以了，沒有什麼刺激的味道，塗上會有一種涼涼的感覺，很清爽，而且它過一小會就幹了，吸收效果特別棒。大概用了四十天左右，我的足底筋膜炎就徹底消除了，而且至今都沒有復發過。

除此以外建議大家日常生活習慣也要格外注意，尤其是在日常選鞋時選擇弧形底的鞋，這種弧形鞋底增加了一個重心支撐點，同時弧形的設計減小了足跟的壓力，從而達到緩解疼痛的效果。

平時注意避免長期站立，減少足部的過渡負重功能活動。飲食上要儘量以清淡為主，不要吃過多辛辣刺激油膩的食物，以避免區域性疼痛，進行性加重。

還可以每天堅持泡腳，養成泡腳的習慣，讓泡腳變成常態，在泡腳水裡倒入一點食醋，食醋可以起到一定的殺菌作用，促進血液迴圈。但是這僅僅只能作為一個輔助，並不能根治足底筋膜炎。

在如今快節奏的生活下我們很難去減少行走，停止運動，自我根治時間更加有限，但是事實告訴我們得了足底筋膜炎後對生活會產生非常大的困擾，所以希望大家重視起來，並且希望大家的足底筋膜炎都快快好起來！