高效能的人生－人生效率手冊

既然是做提升效率的主題研究，除了閱讀一些世界著名管理大師的著作，當然也應該瞭解一下中國自媒體專家的一些觀點。搜尋了網路上的暢銷書，發現張萌的《人生效率手冊：如何卓有成效地過好每一天》還是閱讀量比較高的，就啃啃它了。

學習了《高效人士的七個習慣》以後，我們始終要提醒自己以積極主動的思維習慣看待一切事物，至於張萌的商業包裝和促銷行為就不要去評價了。她很年輕，敢於暢談人生的勇氣還是值得肯定的，就她寫的這本書而言，書中介紹的很多效率提升方法她自己都實踐過，雖然這些方法不見得對每個人都適合，但我覺得還是可以讀一讀，試一試。

客觀地講，張萌在時間效率管理方面還是下過功夫的，也是一位毅力很強的踐行者。她曾曬出的一份“堅持”清單更令人動容：

連續25 年，堅持每三至五年訓練一項“硬本領”；連續23年，堅持記日記，每日自省；連續17 年，堅持每天早上5：00起床，開始讀書學習；連續16年，堅持每天1-2杯咖啡，保持充沛體力精力；連續15年，堅持使用效率手冊，規劃自己的時間；連續9年，堅持旅行學習思考，行走30+國家；連續5年，堅持每年出版一本書；連續4年，堅持創業迎難而上，從沒想過退縮；連續4年，堅持每年演講100場以上，訓練自己口才與表達；連續3年，堅持自主學習，構建新的知識理論體系；連續3年，堅持與人為師計劃，每年向50個人物學習。僅僅她努力的態度而言，也讓我這位“前輩”汗顏。

她的這本書講了什麼？

如果你按照本書的寫作邏輯來讀，最終這本書就是一本工具書，這裡面獨創的東西不多，只是下圖思維導圖列出的這些工具而已，高效能人士的七個習慣已涵蓋了其中多數內容。我相信你在很多網上課程或者暢銷書中已經學過了很多遍目標制定、時間管理、刻意練習、高效學習、康奈爾筆記法、有效溝通和演講的相關技巧，為什麼我們無法達到效率手冊中預期的目標呢？因為我們沒有張萌的條件和毅力，同樣的工具卻發揮不出跟她一樣的效能。我們的英文沒有她好吧？我們沒有青年領導力這樣的平臺吧？我們有孩子要養吧？我們需要按點上班吧？我們的健康狀況限制了早起吧？我們沒有張萌後面的運作團隊吧？我們也沒有她堅持早起的毅力吧？上面說的任何一個條件都會決定我們會有一個不同的人生。僅僅靠早起和努力可以讓我們的生活過得好一些，但是無法達成張萌一樣的人生成功，因為機遇和思維方式比前面的努力更重要。這本書的真正價值在思維方式，而不是其中的工具。思維方式決定了你的成功方向選擇是否正確，而工具僅僅是決定你成功的早晚而已。

我覺得這本書最有價值的部分是下圖中的個人效率體系模型：

保持個人效率跟保持人體的健康原理差不多：要想保持一個好的身體，首先要控制好飲食和睡眠，這是身體健康的基本支撐點，然後要多運動，保持身體合理的輸入和輸出平衡。

先天性身體條件好的人，不一定壽命活得更長，這與平時因地制宜的自我保健和生活習慣有很大關係。

同樣要想人生效率高，必須保持人生輸入和輸出的平衡，因為人與人在生活條件和身體素質方面有很大的差異，一定要找到適合自己的方法和方式，才能達到人生效能的最大化。

效能最大化也不一定讓你感覺幸福，只有生活平衡，做最好的自己才是最幸福的

。這本書中提到的“早起”和“喝咖啡”，一定要因人而異，不能東施效顰。你可以想象，如果每個人都在寫書，都在演講，誰來種糧，誰來養活我們。人生很短，在輸入和輸出平衡的前提下，做最好的自己，開心的生活就挺好，不要聽別人不可持續地瞎忽悠。

每天進步一點點，在不知不覺中讓自己從優秀走向卓越！白天謀生、夜晚發展！

本專題文章連結：

效能主題研究－開篇之言

高效能人士的七個習慣4。0－效能的思維模式和原則

高效能人士的七個習慣4。0－第一個習慣「積極主動」

高效能人士的七個習慣4。0－第二個習慣「以終為始」

高效能人士的七個習慣4。0－第三個習慣「要事第一」

高效能人士的七個習慣4。0－第四個習慣「雙贏思維」

高效能人士的七個習慣4。0－第五個習慣「知彼解己」

高效能人士的七個習慣4。0－第六個習慣「統合綜效」

高效能人士的七個習慣4。0－第七個習慣「不斷更新」

高效能人士的七個習慣4。0－篇後之言

原創作者：本人自我介紹

掃碼進入測試小程式，文章中圖片來自網路分享。