容易水腫的蓄水體質如何用中藥減肥？

羊下巴水腫怎麼治療

脾胃虛弱的體質如何用中藥減肥？上篇文章我們分析了長胖的兩大原因：

A 脾胃功能弱，無法將食物全部轉為氣血，儲存在體內化為脂肪或痰溼。

B 蓄水體質，脾胃無法徹底運化蒸騰水分，也無力把體內多餘的水分排出去。

今天這一課我們來講講B類體質，也就是容易水腫的蓄水體質應該如何減肥。

這種體質一般是天生的，從長相上來看，有比較明顯的特點，容易分辨，比如上眼皮較凸起，面板比較光滑溼潤。

就好像臺灣女星大S，她在年輕時表現還不太明顯，依然是瓜子臉，能看到下頜線，頂多早上一覺起來，會發現眼皮發腫。等她年紀大了，步入中年之後，就會逐漸發現臉開始容易水腫，並出現雙下巴，下頜線變圓滑甚至消失。

這種體質雖然易胖，但是一般很少出現皺紋，所以比較顯年輕。

蓄水體質一般容易上熱下寒，也就是上半身容易熱，上火，口渴，而下半身卻容易拉肚子，胃寒，腳冷。在夏天的時候特別容易感到口渴，而且喜歡喝大量的水才感覺解渴。可喝進去的水無法完全運化掉，反而蓄積在體內，逐漸形成痰溼。

這種體質的人，就好比吸了不少水的海綿，面板看起來會有些水腫，早上剛起床的時候尤其明顯，有的時候上眼皮腫的像金魚。通常胃口比較好，但是吃了之後卻消化不了，如果不控制飲食的話體重會一直上升。運動一下或者勞累一下，就會看起來瘦了一圈，不過沒過幾天就會恢復原樣。對付這種身體內聚集了過多水分的人，比較有效的一種方法，就是用古經方“真武湯”來運化排出這些水溼。

“真武湯”的名字取自於玄武神獸，乃北方司水之神，以此名為湯名，取的就是其鎮水之意。藥方組成為茯苓、白芍、生薑各三兩，白朮二兩、炮附子一枚。

其中以炮附子為君藥，像一團純陽之火，取其大熱之性，用之來激發人的命門之火，將水分蒸騰氣化，同時配以白朮可以健脾燥溼。因為白朮這味藥，五行屬土，可以鎮水。

而生薑則有溫中散寒的作用，可以把水加熱，加速運化宣散水分。

茯苓味淡，喝起來好像沒有味道，它煮出來的水液很淡，在濃度上比人體的體液濃度要淡，所以它可將內臟與血管中的多餘水分滲出。

最後以白芍滋陰，防止熱性上火，同時可以讓上半身的水液降下，多餘的水分會透過小便排出體外，人就會迅速的瘦下來，並且感到渾身輕鬆。

這個方子的思路十分精妙，可見古人開方用藥，十分慎重，猶如排兵佈陣，可以說方方面面都考慮到了。

筆者有一次跟一個土豪朋友吃飯，觀察到他的臉上水腫比較嚴重，整個人像充了氣的一樣，面板噌亮，同時臉上泛著紅光。在聊天中，得知他的大便有些粘連，這就完全符合“真武湯”所對應的症狀了。水腫，說明他是蓄水體質。滿臉紅光不代表他走大運了，只說明他的相火虛浮在上，同時大便粘膩，正好用“真武湯”裡的白芍降火。

於是我切脈後，給朋友開了“真武湯”，三天後突然收到他給我打來的一個大大的微信的感謝紅包。原來他喝了幾天感覺療效神奇，溼氣排出來了，大便變得正常了。後來再見到他的時候，明顯都看到他瘦了一圈，並且臉上的浮紅也消退了很多，膚色變得正常，據他說兩週左右的時間，瘦了十斤。

“真武湯”雖然減肥效果十分明顯，但只針對剛剛提到的這種蓄水體質。如果你體內都是實打實的脂肪的話，那就效果不大了。

在這裡再透露真武湯的幾個用藥訣竅，可大大增加療效：

首先是藥量，一般茯苓要用到30克，其他藥按這個比例計算。

其次是茯苓一定要打粉，喝藥的時候最好都喝進去，因為茯苓很難煮透，往往煮一個小時裡面還是乾的。

最後就是白芍的量，要根據人的體質來加減，如果大便比較稀，白芍就要減半，甚至不用。

不過由於附子有毒（其實毒性就是其大熱之性），所以一般藥店很難買到，炮附子要煮45分鐘左右比較安全，不過時間煮得越久，藥效也就越少了，藥店為了不承擔風險，不會賣超過9克的附子，這也是中醫衰落的部分原因。難怪有人感慨：中醫亡於中藥。其實就以我的經驗，炮附子吃個30克基本都沒有問題。

談完真武湯，最後再說句洩氣的話，我們上面講的方法頂多是把水分排出去了，把脾胃補起來了，只要不胡吃海喝，超過脾胃的負擔，還是能控制體重的。

但是已經存積在體內那麼多年的脂肪怎麼辦？再怎麼健脾也是達不到把原來的脂肪，尤其是腸子裡面的脂肪都化掉的程度。這個時候，就必須採用其他更有效的方法了。比如上篇文章提到的控制飲食和大量運動，這個過程必然是長期而痛苦的，並且有一定的上限。

要想真正快速徹底的減掉體記憶體積的脂肪，恢復年輕時的狀態，唯一的辦法可能就只有辟穀了，只是很多人會擔心把身體餓壞。

世面上也有很多辟穀班，魚龍混雜，所以針對辟穀的理論，我們後面也要開專題論述，避免有人盲目的辟穀減肥把身體搞壞。