第二,經期儘量不要吃收斂止血或益氣活血的食物,比如芒果,三七粉等等,省的造成月經量大起大落,經期長度變幻莫測
另外吃油也不是隨便吃的,有條件就多吃橄欖油,魚油,普通老百姓都是吃的植物油,比如菜籽油,大豆油,也都是挺好的,因為裡面含有人類必須的脂肪酸,長期攝入油脂過少,都會對身體產生不良影響的,比如導致脂肪代謝障礙,身體內分泌失調,女性不容易懷孕等等
二、寶寶多大能吃油
03—孩子多大可以吃油
減少吃油5訣竅:1、多采用蒸、煮、燉、汆、拌等少油的烹調方法,以此減少油的攝入,不用油炸、油煎等烹調方法
圖片來源:科學家庭育兒原創☞ 然後是第二個問題:不同年齡階段的寶寶分別怎麼吃油
不然,上海的薺菜餛飩和水餃,怎麼保證全年供應的,還不就是冬天的時候摘,然後洗乾淨剪根焯水捏乾淨水分,包上保鮮膜凍起來