超高度近視視力越來越深,都不知道應該怎麼辦?
作者:由 玉劍九霄 發表于 繪畫時間:2022-03-06
1。多看遠處
2。養成聽書的習慣
減少近距離用眼時間,如果使用電子產品時間6-8小時以上建議使用數碼型鏡片,可緩解視疲勞,你的度數已經算超高度近視,近距離用眼時間一定要減少,看近40分鐘左右眼睛遠眺,高度近視患者定期檢查視力,飲食均衡,多吃葉黃素含量高的蔬菜水果等,補充眼底營養。
首先要注意,讓眼睛得到適當的休息,最少每隔一個小時要讓眼睛離開螢幕休息幾分鐘,而且你這樣的度數,一定要定期在醫院做眼底的相關檢查出現眼底病變,要及時採取治療。
同時要避免參加劇烈的運動,比如說坐過山車、拳擊、跳傘等活動,這樣的活動可能會誘發視網膜脫離。
我是1400度近視,曾經一度很絕望,好幾家眼鏡店拒絕給我配鏡,告訴我配2000度也無法達到標準視力,我感覺離失明也就一步之遙,對於晶體移植也瞭解過(鐳射做不了),但源於對於手術的畏懼,我想保守處理,後來接觸了視力養護。我認為像我這樣的近視只要度數不增長就阿彌陀佛了。除了養護,自己的工作也換成不必大部分時間看電腦了,電視劇儘量去聽,關燈後再也沒玩過手機。遊戲解除安裝了。下班後偶爾熱敷下眼眶,吃飯也節制了很多,注意營養搭配。
近視伴隨我20多年,它改變了我的生活,警鐘已響,善待養護眼睛,餘生共存。